辭修拳,分國中與高中,兩套拳譜:

 

◎國中部辭修拳-滿江紅
01仙人指路  02紫氣東來  03一柱擎天  04撥雲見日  05一夫當關  06坐鎮山川  07黑虎偷心  08老樹盤根
09順風掃葉  10神龍擺尾  11火龍串舌  12白蛇吐信  13雁落平沙  14香風穿柳  15順水推舟  16燕子抄水 
17白鶴亮翅
  18挑簾入室  19百步穿楊  20葉底藏花  21劉海戲蟬  22日月交輝  23浪子回頭  24拋磚引玉
25鯉魚翻身
  26龍飛鳳舞  27物換星移  28走馬看花  29推窗望月  30敬德施鞭  31猛虎爬山  32畫龍點睛 
33仰天長嘯
  34暗度陳倉  35懸崖勒馬  36翻江倒海  37過眼雲煙  38鴻雁出群  39倚馬問路  40靈貓洗臉 
41袖底藏針
  42烈馬獻蹄  43單龍出洞  44撒花蓋頂  45黃蜂入洞  46架樑頂柱  47金雞啄米  48魚躍龍門 
49暗度陳倉  50掃徑尋梅
  51拍案叫絕  52迎風揮扇  53落花流水  54迎山靠壁  55回馬一鞭  56驚鴻一撇 
57鳩佔鵲巢  58投石問路  59坐斗接台
  60紫醉金迷  61金雞撒膀  62醉臥沙場  63丹鳳朝陽  64完璧歸趙

高中部辭修拳-小虎燕
01鴻圖大展  02雙喜臨門  03大鵬展翅  04白鶴亮翅  05臨門一腳  06魚躍龍門  07分道揚鑣  08青龍出水
09橫樑架柱  10披星載月  11拋磚引玉  12
開誠布公  13翻江倒海  14浪子回頭  15敬德施鞭  16釜底抽薪
17青龍出水  18魁星踢斗  19單龍出洞  20旱地拔蔥  21釜底抽薪  22批興在月  23一步登天  24拋磚引玉
25仰天長嘯  26暗度陳倉  27釜底抽薪  28青龍出水  29一箭雙鵰  30浪子蹴球  31敬德施鞭  32開誠布公
33海底撈針  34棄若敝屣  35暗度陳倉  36壯士斷腕  37開誠布公  38海底撈針  39棄若敝屣  40暗度陳倉
41雲鴻抓羽  42耳提面命  43落井下石  44釜底抽薪  45披星載月  46落井下石  47順風掃葉  48煙消雲散
49敬德施鞭  50烏龍盤打  51挑簾入室  52百步穿楊  53掃徑尋梅  54敬德施鞭  55釜底抽薪  56回眸一笑
57狡兔三窟  58移形幻影  59掃徑尋梅  60敬德施鞭  61烈馬獻蹄  62珠箭連發  63丹鳳朝陽  64衣錦還鄉

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10年前辭修為了發展學校特色,開始推廣「太極拳運動」。 希望除了給學生在學業及生活上的照顧與輔導外,藉由全校師生持續不輟共同學習太極拳,能夠強健體魄、修身養性,進而增加自身之競爭力。目前除每年辦理辭修拳競賽外,也利用體育課全面實施檢定、發予檢定證書,讓每位學生在畢業前都能完整打一套辭修拳法。從辭修可以帶走的,不僅是滿行囊的學識知識,還有讓身體健康、一生受用的辭修拳術。

晨間全校師生、校長以身作則,一起練拳強身。辭修高中校友韓基祥-小韓老師,鑽研拳術,大學畢業後回到母校,帶領學弟妹共同學習拳法的巧妙,體驗拳術對身心靈的正面影響,以『刺激左右腦學習』為原理來延伸,結合中國文學語文領域,以成語編纂拳譜,讓學生練拳同時幫助成語背誦。

韓老師於中國文化大學國術系以總成績第一名畢業,目前擔任中華民國螳螂拳協會板橋分會會長、台北市國術會教練委員,並擁有中華國(武)術裁判、教練等證照,受邀至台灣大學、淡江大學、文化大學...等數間大專院校中教授武術。

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小韓老師希望能夠藉由「武術」引導學生能有更多生活省思與體會,讓學生學到更深入的傳統禮教與東方哲學觀,重新建構學生的倫理道德與生活價值觀:

1.開發孩子潛能,讓孩子在身體律動中快樂的學習與成長。

2.認識自己的身體,感覺統合,調整自我儀態與自我矯正復健。

3.培養藝術氣息,傳統倫理觀,提升氣質與內涵。

4.培養抗壓性、毅力與才藝專長,讓孩子在未來更具有競爭力。

希望孩子能透過武術的學習,從中探究身體力學的使用、骨節對正姿勢的掌握、氣感內觀的培育、武術套路動作與實際防身應用的關聯,進而從新建立新思維、新慣性、新生活、新生命。

小韓老師雖不及太湖小學堂大陸萬中選一的教練,但是辭修提供這樣的時間與規劃,MM個人還是很讚賞,師父領進門修行在個人,要孩子自己努力練習才有用。

每年辭修運動會時,武術校隊同學們也會表演這套拳法,一大群年輕有活力的孩子,整齊劃一的展現力與美,看起來真令人振奮,學校的用心,希望這群半大不小的孩子,也能體會其中奧妙

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練拳比劇烈運動還有強身效果,是從根基打起,國高、中階段,讀書內容和考試都非常多,現在孩子智商都差不多,成績高低決勝於專心度和體力夠不夠,這時候是比大家的耐力,打拳是增加身體耐力非常好的方法,也是訓練注意力集中的眾多方法之一,又可以強精固本,孩子到老都受用,這樣不間斷打6年,長時間累積下來很棒。

 

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