Cheese是我們家常吃的零嘴，因為自己愛吃也讓寶貝從小吃到大，有些孩子就吃不來，不喜歡這味道，為了讓孩子可以接受各種營養的食物，從很小就讓他試過各種口味Cheese，明治的水果口味Cheese是寶貝最愛的
還有這種在日本吃到有點怪怪味道的，Cheese Kamaboko香腸形狀的含有乳酪的魚糕 ....
Cheese營養成分:由水、蛋白質及脂肪組成的。以牛奶來說，通常100公克的乳汁可以提煉出10公克起司，是原重量的10%，但這一小塊起司卻集結了絕大部分的營養素。原來鮮乳中70%的蛋白質、90%的脂肪都被濃縮在起司中，而牛奶中豐富的鈣質則是與蛋白質結合，一起被包含在起司裡面了。
Cheese的高蛋白:一般認為起司是高脂肪的食物，並含有膽固醇，事實上和其他高熱量的食物相比，起司的膽固醇及脂肪含量並不會比較高，相對的它有其他食物沒有的高營養素，更何況膽固醇及脂肪也是人體運作所需的元素之一，只要飲食搭配均衡，起司並不會對健康造成不良的影響，反而提供運動的熱量來燃燒屯積的脂肪。另一方面，對於喜歡吃米飯，屬於澱粉質肥胖型的人來說，起司可以帶來飽足感，減少澱粉質的攝取而達到減肥的目的。起司的外包裝通常會標示含脂量，指的是去掉水份後，脂肪所佔其他物質的比例，所以適量地食用並不會造成肥胖。
Cheese的高鈣:乳糖不耐症的人吃起司不會拉肚子，因為牛奶中的乳糖幾乎全都轉移到乳清中，在製作起司的過程中被排掉了。起司又有「白肉」之稱，這是因為它擁有非常高的蛋白質。此外，起司也含有豐富的多種礦物質及維生素，可說是營養補給的不錯選擇。起司又有「白肉」之稱，這是因為它擁有非常高的蛋白質。此外，起司也含有豐富的多種礦物質及維生素，可說是營養補給的不錯選擇。在起司的成份中，蛋白質約佔25%。蛋白質是構成人體細胞的重要物質，而讓人體能健康運作的必須氨基酸，在起司蛋白質中都可以均衡地攝取。其中的幾種必須氨基酸還可以加速分解酒精，強化肝臟的機能。
Cheese的高鈣:起司也是鈣質的一大來源，幾百公克的起司就能提供大量飲食所得的鈣含量。一般人一天至少需要六百毫克的鈣，由於人體無法自行製造鈣質，因此起司對於發育中的孩童、孕婦、更年期婦女、老年人及預防骨質疏鬆的人來說，是很好的補充來源，甚至比利用牛奶來攝取鈣質的效果更佳喔！
Cheese的豐富的脂溶性維生素:如維生素Ａ、Ｂ群、Ｄ、Ｅ，以及礦物質鈉、磷。磷可以幫助鈣的吸收。
介紹完Cheese，進入正題 ~叉燒肉Cheese滿福堡
這種滿福堡體，好是多買的，義美生產供應給麥當勞用的，1包有10個義美馬芬堡，所以不用常帶孩子去吃麥當勞早餐，在家吃媽媽做的早餐，孩子更有被愛的感覺。
看一下成分
買回來先放凍箱保鮮，1包10個分量不少，小家庭要吃很久
吃的時後不須先解凍，只要蓋上沾熱開水的餐巾紙，弱微波1.5-2分鐘，這馬芬堡就會軟軟熱呼呼，和在麥當勞吃的口感一樣
趁著微波加熱空檔，切厚厚1片約1CM的日式叉燒肉(作法http://ppmmbb.pixnet.net/blog/post/48703068)，這叉燒肉作一份可以多用途，有夠方便，重點是入味好吃。
將Cheese絲舖滿，放上叉燒肉，再蓋上馬芬堡&濕餐巾，強微波20秒，就完成了。
因為強波夠熱，Cheese會融化，叉燒也會有點溫溫的，加上媽媽愛心的營養好吃的早餐，孩子都會喜歡。
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