寒冷的冬季裡，早晨終於有點回溫，不需要再天天喝熱呼呼的飲料，所以今天吃 ~嫩間薄牛肉+散蛋+蘋果~
脆脆甜甜的富士蘋果1顆，假如這樣1顆只是將皮削掉，我家BB就不吃(很想揍他 都怪我養成這習慣)，先準備1碗溫鹽水，將蘋果切丁放進鹽水中，蘋果丁就不會氧化變黑，看起來比較好吃，早上剛起床的孩子會比較有食欲，溫水幫助冬天的水果有點回溫，吃起來口感不會太涼，入胃也不會太寒，全部丁丁放進去鹽水碗之後，伴一下全都浸到水即可拿起來放在容器內。
蘋果營養價值大家都知道，每日一蘋果醫生遠離我，大家都聽過的順口溜。An apple a day keep the doctor away，An apple a day keep the doctor away，An apple a day keep the doctor away，A~ P~ P~ L~ E~ apple.
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寒冷的冬天，真讓人很難離開那暖呼呼的被窩，清晨鬧鐘響的那一刻真有萬般掙扎，必須離開那條如雲一般柔軟的被子，和天堂之床，但是為了寶貝不得不在天還烏漆嬤黑的早上6:00起床，才來得急作早餐讓我的寶貝，可以吃完MM愛心早餐之後暖暖的出門。
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要孩子長得好，就要孩子食慾佳，寶貝國一166cm，60KG非常標準得身材，因為睡得飽、吃得好、動的多。
國一還有什麼時間能動的多，很難，所以寶貝每天洗澡前跳繩150下，冬天跳一跳身體更暖和些再洗澡更舒服，而且生長板在腳底，正在發育中的孩子，跳繩非常有助於長高，體育學院教授表示，小朋友的骨質密度高、體適能狀況好，就可以擁有較好的身高基礎，生長期每天做30分鐘的跳躍運動，搭配均衡飲食，未來平均多長高5-8公分，跳繩不受場地、時間、季節限制，是最簡單且效果極佳的跳躍運動，不僅可幫助長高，還可發達手腳的調整力，培養機敏性，增進心肺功能，BB小六暑假因為每天跳繩，短短2個月長了10cm，媽媽們千萬別錯過孩子長高的黃金時期。
我要求寶貝周一到周五一定要在10:30前睡著，小朋友在半夜11時至凌晨3時進入熟睡狀態，因為那個時段生長激素分泌最旺盛，若想要孩子高人一等，就要讓小朋友早睡早起
今天吃的是:黑糖十穀牛奶+牛肉三明治+蔥花洋菇蛋卷+水梨
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冬天的早晨特別冷，尤其北部，早上6:10要起床準備上學的寶貝，冬天吃一碗暖呼呼的黑糖紫米粥，馬上全身暖起來，上課精神也會好一點。
早上還可以偷懶一下，因為3分鐘就端上桌了，紫米粥當早餐準備起來方便、快速、美味、營養，好處好像很多。
材料:紫米(為主)、燕麥片(少許)、小米(少許)、紅棗、桂圓肉、陳皮
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BB小學2年級經常跟MM說:媽咪妳可不可以不要上班，好希望放學就可以看到妳...
3年級時BB說:媽媽妳知道每天晚上，安親班都只剩我和園長兩個人嗎，真希望媽媽每天可以接我放學...
4年級時，有一天晚上和BB散步經過安親班校園的小溜滑梯，BB說:媽媽，妳知道晚上經常只有我一個人在這裡溜滑梯等你嗎，MM聽得心都碎了，心想孩子不斷的懇求，MM為了工作，讓孩子這麼可憐，值得嗎...，當然不值得，孩子成長只有一次，陪伴孩子成長是金錢買不到的，也是為人母最大的幸福。
所以，MM辭去年薪近200萬的工作，從此下課不需送到安親班去接受折磨，但是，每到寒暑假前2個月，為了能讓BB假期裡可以在玩樂中多點學習，MM就得費盡心思找寒暑假課程、活動，比如夏令營、冬令營、自然科學營、美語、圍棋等等通通都參加過，外加全家出國旅遊，竭盡所能，就是要BB有個充實的假期，煞費苦心、勞民傷財....。
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HTC One X 當機怎麼辦？
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放學時寶貝看到我就說，今天累斃了，因為班上同學上課太吵，全班被導師處罰抄寫國文、英文各100遍，這一天上課全班應該都很安靜吧，因為寫不完....，團體就是這樣，連坐法，大家有難同當，想起自己小時候也是這樣，全班一起受罰時，心裡會很生氣怪那些害群之馬，但我家寶貝卻不會，很豁達，比我有修養多了。
為了讓寶貝開心一點，10分鐘至作愛心早餐是
~綠豆沙牛奶 + 蛋鮪魚吐司 + 蔬菜棒~
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私立國中才開學，簽連絡簿，看到這張 "無神"、 "累"的插畫，好可愛，也好可憐，週一到周五，私立國中午晚餐都吃校餐，僅早餐可以在家享受媽媽味，早上均衡營養很重要，好吃更重要，好吃的早餐孩子才願意好好吃完
一.飲料 : 黑糖堅果十穀米漿
材料:
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阿拿達原來體型和圖片上這型男一樣，完全清楚的6塊肌，但是都是MM害的，娶了這個愛美不吃過量的老婆，阿拿達當然變成家裡的垃圾桶，當了爸爸之後，大垃圾桶帶著小垃圾桶，體態更加變型，看著阿拿達一天天的變型，不小心又發現這個http://item.rakuten.co.jp/trend-market/uwr0002/
真佩服日本人的怪招特別多，逼著阿拿達夏天用了2個月，阿拿達完全配合，說是用了一天就感覺自己肚子變小了，當然完全是心理作用大於效果，因為肚子束了一圈，自己也會生理反應有點縮小腹，有束腹在肚子比較不會放鬆，久而就之當然會變小點。
夏天都在冷氣房裡，用時不會感覺悶熱，滿好用的，但是沒有圖片那麼誇張，不過，腹部真的有小一點，體態也比較好，不容易因為太長時間打電腦或工作壓力大就習慣駝背，當然穿著的時候食量會稍微小一點，因為肚子有個束腹，有警示提醒作用的關係吧。
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中華民國102
年行政機關辦公日曆表.xls _
下載
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9:50-10:40 翠園早午餐新世紀廣場803號 電話: 2628 9668 早餐預估 hk$200
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