Miss Rêve

雞胸肉是減肥餐重要食材，做的不好容易乾柴，鹽漬雞胸肉質軟嫩多汁，不僅減肥的人適合吃，不減肥的也搶著吃喜歡自己只用麵粉、水、天然酵母烤的吐司，能吃到最原始的麵香，把很平凡的麵包，切成條狀，放入塗了奶油的鑄鐵鍋，讓四面沾上香噴噴的奶油，均勻噴上植物油，烤箱180度烤8分鐘，很少的用油量就能成為滿是奶油香吐司棒，最後淋上花香調蜂蜜，溫熱的送入口中那一聲“卡滋”，讓人非常有溫度的幸福感。。。神奇卡滋卡滋吐司棒，讓人一口接一口欲罷不能，連裝吐司條的麵包盒都是酥脆，也會一併被吃的精光，很適合全家都賴床的假日極簡Brunch。
搭配鮮奶栗子南瓜海新羹，一天元氣飽滿。做法：1.整顆南瓜蒂頭處切一個口2.整顆放電鍋蒸熟，蒸好後稍涼用湯匙挖出南瓜肉3.放入小鍋中壓成泥→加入高湯、鮮奶→煮滾→加入蝦仁、蛤蠣肉

2023年5月更新文章內容
好市多不敗神物終於也漲價了，從萬年價格$139漲為$159特價$12912個$139 / @$10.5變成$159/@$13.25，和市面上貝果相較雖然還是相當經濟，但讓自身會員覺得神物貝果漲價實在太犯規了

紅龍雞塊因為在好市多的飢餓行銷而爆紅，聽說就是麥當勞用的雞塊不知是真是假，不論真假對我們這種消費者來說，吃起來滿像的麥當勞雞塊，而且真心好吃

作戰的早晨又來了，只要孩子吃的開心，每天早上5:50起床做早餐，我願意~
但是，我只能花10分鐘做完，不然出門，就來不及啦....
香煎雞柳條起士生菜可頌，好長的名字，因為一次夾這麼多種料才會夠好吃
備料:

為了希望孩子有胃口吃健康的早餐，又不想買現成的，真是辛苦ㄚ~我...，明天早餐給寶貝吃什麼，廚藝不佳的我，每天要變化，變得我都計窮了，終於又想出一招，卡滋卡滋鮪魚口袋三明治。
三明治材料:土司2片、鮪魚罐頭1/4罐(我用的分量比較豪邁)、小黃瓜5片、生菜少許、胡椒粉(好市多烤雞用的那種-半包)、奶油(非常少)、口袋三明治模型

巧克力牛奶350cc : miss swiss袋裝巧克力粉半包、好市多美國進口無抗生素鮮乳

秋高氣爽的早晨，涼涼的清晨最好眠的時後孩子就要被挖起床去上學，而且一大早起床，孩子很難立刻有胃口，剛烤好的可頌酥酥脆脆又香噴噴，加上煙燻cheese，口感滑順，比早餐店、麥當勞的都健康又好吃
材料&作法:
好市多可頌 ，不錯吃又經濟。

Cheese是我們家常吃的零嘴，因為自己愛吃也讓寶貝從小吃到大，有些孩子就吃不來，不喜歡這味道，為了讓孩子可以接受各種營養的食物，從很小就讓他試過各種口味Cheese，明治的水果口味Cheese是寶貝最愛的

寒冷的冬季裡，早晨終於有點回溫，不需要再天天喝熱呼呼的飲料，所以今天吃 ~嫩間薄牛肉+散蛋+蘋果~
脆脆甜甜的富士蘋果1顆，假如這樣1顆只是將皮削掉，我家BB就不吃(很想揍他 都怪我養成這習慣)，先準備1碗溫鹽水，將蘋果切丁放進鹽水中，蘋果丁就不會氧化變黑，看起來比較好吃，早上剛起床的孩子會比較有食欲，溫水幫助冬天的水果有點回溫，吃起來口感不會太涼，入胃也不會太寒，全部丁丁放進去鹽水碗之後，伴一下全都浸到水即可拿起來放在容器內。
蘋果營養價值大家都知道，每日一蘋果醫生遠離我，大家都聽過的順口溜。An apple a day keep the doctor away，An apple a day keep the doctor away，An apple a day keep the doctor away，A~ P~ P~ L~ E~  apple.

寒冷的冬天，真讓人很難離開那暖呼呼的被窩，清晨鬧鐘響的那一刻真有萬般掙扎，必須離開那條如雲一般柔軟的被子，和天堂之床，但是為了寶貝不得不在天還烏漆嬤黑的早上6:00起床，才來得急作早餐讓我的寶貝，可以吃完MM愛心早餐之後暖暖的出門。

要孩子長得好，就要孩子食慾佳，寶貝國一166cm，60KG非常標準得身材，因為睡得飽、吃得好、動的多。
國一還有什麼時間能動的多，很難，所以寶貝每天洗澡前跳繩150下，冬天跳一跳身體更暖和些再洗澡更舒服，而且生長板在腳底，正在發育中的孩子，跳繩非常有助於長高，體育學院教授表示，小朋友的骨質密度高、體適能狀況好，就可以擁有較好的身高基礎，生長期每天做30分鐘的跳躍運動，搭配均衡飲食，未來平均多長高5-8公分，跳繩不受場地、時間、季節限制，是最簡單且效果極佳的跳躍運動，不僅可幫助長高，還可發達手腳的調整力，培養機敏性，增進心肺功能，BB小六暑假因為每天跳繩，短短2個月長了10cm，媽媽們千萬別錯過孩子長高的黃金時期。
我要求寶貝周一到周五一定要在10:30前睡著，小朋友在半夜11時至凌晨3時進入熟睡狀態，因為那個時段生長激素分泌最旺盛，若想要孩子高人一等，就要讓小朋友早睡早起
今天吃的是:黑糖十穀牛奶+牛肉三明治+蔥花洋菇蛋卷+水梨