目前日期文章:201611 (5)

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我家是標準的好市多控,喜歡的食物在這裡都能買到,雖然很討厭每種產品的分量都超多,小家庭很難一次吃完,比如烤雞、富統火腿、桂格燕麥片,雖然常吃但絕對無法很快吃完,因此延伸出很適合1個人或是小家庭吃的"方便粥"

材料:小米、白米、桂格燕麥片、青菜丁(青江菜、波菜)、好市多烤雞、富統火腿、石安雞蛋

小米 養腎益氣營養高,小米又名「栗米」,曾經是原住民的主食,用於炊飯、煮粥及釀酒等,也是豐年祭中,不可缺少的祭品,代表豐收的訊息。在西元前三世紀中國就已開始栽培這種作物,如今是大部分的亞洲國家、俄羅斯和非洲西部的重要糧食。
小 米是傳統的滋補食品,易消化吸收,其營養價值高,單位熱量、蛋白質及脂肪的含量均高於小麥及稻米,富含鈣、鐵等礦物質;纖維素的含量比食米高出二倍以上, 僅低於燕麥,而接近糙米;小米含有一般穀物中鮮少含有的胡蘿蔔素,維生素B1的含量也居穀物之首,且具有特殊的粒色及風味,以現在營養觀點而言,為一上好 的健康食品,常食健康益壽,堪稱五穀之首。
本草綱目記載「栗米氣味鹹,微寒無毒,主治養腎氣,去脾胃中熱。益氣,治胃熱消渴,利小便」,適合 腸胃虛弱、反胃、嘔吐、拉肚子的人食用,失眠或體虛的人也很適合,然而胃冷者不要吃太多。 小 米易消化,可提供鐵、鈣等礦物質,滋陰補血,適合孕、產婦食用;還有養脾胃、除煩熱作用,對孕婦反胃、嘔吐、食慾不佳、消化不良也有助益;尚可預防及消除 血管硬化,對於懷孕期間的心血管系統有保護作用,小米的纖維素高可防孕婦常見的便秘,所以,小米的營養成分對孕、產婦來說都十分適合,因此可以適量食用小 米。
但,小米蛋白質的胺基酸組成並不理想,離胺酸過低而白胺酸又過高,以至於蛋白質的利用率較差,所以孕婦產後一個月內除了吃小米粥外,最好還要再搭配其他飲食。 文/顧祐瑞 教授

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小米好處滿多的,和白米、燕麥片這3種各1:1混一起,加水比例1:2(水)

桂格燕麥片,這個其實很多賣場都有,在好市多買真的是圖方便,一次採購所有東西

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放進電鍋裡煮,一大碗的粥,外鍋半杯水,前一天睡前煮下,悶一晚隔天起來會發現幾乎水都吸進3種材料中,這個就當粥底來用,早上或肚子餓時煮個方便粥10分鐘就可以完成,很有泡麵的方便感。

ㄚ拿答不喜歡台式那種粒粒分明的粥,喜愛廣東粥,上述這種粥底煮起來口感超像廣東粥,但是不需要像廣東粥一樣,熬超久。

青菜丁(青江菜、波菜),不管用哪一種青菜皆可,重點是切成小丁,只要燙一下很容易熟,這樣青菜的葉綠素不會流失顏色也不會變黑,煮好了還是綠綠嫩嫩的顏色,看起來比較美味。

好市多烤雞

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這麼大一隻小家庭通常吃不完,買回來當天吃,吃不完的肉就剔下來分裝小袋放凍箱,煮粥時可以派上用場

富統火腿

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這麼大一塊通常一次也吃不完,買回來先切薄片或細條,一小袋一小袋分裝放凍箱

湯底:烹大師鰹魚粉、好市多烤雞附的胡椒粉(少許ㄝ只是增加香氣),好市多烤雞通常會灑這種胡椒粉,沒用完的會留下來,煮粥加一點,很香

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作法:

加入1小碗粥底、1小碗熱開水,水滾後加入烹大師煎魚粉1匙,攪拌均勻,配料雞肉、火腿不需解凍,因為切薄片了,加入鍋裡滾燙的粥會一下就讓這些料變熱

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最後,直接將整顆蛋打進鍋中,直接用湯匙攪拌畫圓,看蛋白顏色變白蛋黃變凝固就好了,因為粥很濃稠所以蛋白和蛋黃會在鍋中混合的滿均勻,早晨趕上學、趕上班,通常都很趕,也不想再洗一個打蛋的碗,青菜丁加入鍋中,再攪一圈,均勻灑上胡椒鹽,因為WMF鍋會蓄熱,所以蓋上鍋蓋40-60秒左右,全程大概5分鐘即可,幾乎和煮泡麵一樣快,而且完全不會失敗,因為雞肉、火腿、胡椒鹽,都是很有味道的食材,打開,哇!!香噴噴的粥完成了,所以我稱這種粥為方便粥。

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不論是ㄚ拿答或是寶貝,秋天的早晨喝一碗粥暖暖胃再出門,很有幸福感,比在外面買早餐建康多了,媽媽自己一個人在家的時候,方便粥就當brunch,營養又超方便。

 

 

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墨翠,墨是黑,翠則是綠,墨翠指綠得呈黑,黑中透綠色的翡翠,不是墨玉、黑瑪瑙、黑烏剛石,它們是不同玉材。對黑色翠了解的人不一定多,市面的產品也少 「墨」就是黑色;「翠」,是綠色。墨翠特徵表面看起來是黑色,在透射光下卻顯示幽深的墨綠色或暗綠色。
 
墨翠並非黑色翡翠,而是"很深的綠色",墨翠由於綠色過度地濃集而導致在外觀上是黑色。

墨翠掛墜-騎龍觀音 72.1x48.4x7.3mm

墨翠的主要礦物為綠輝石,含少量硬玉、鈉鉻輝石、鈉長石、透閃石等礦物。墨翠跟其它翡翠一樣,它的種、水、色也有好與差之分。墨翠晶體排列和結合有好與差之分,因此存在緻密度的差異,形成硬度和光澤不一致。晶體顆粒粗細以及緻密度決定墨翠的透明度的強弱,墨翠色調深。因此一般透光度較差,為半透明到不透明。墨翠內部的石棉一般為灰白色或藍白色,石棉的形狀和分佈很不規則。
 
墨翠特點
1、看顏色:通過反射光進行觀察,顏色呈墨綠或是黝黑色
2、看透明度和結構:顆粒排列緊密,質地好,透明度高
3、看色澤分佈的情況:黑得均勻,黑得發亮
4、看成分:鋁鈉硅酸鹽是墨翠的主要成分,能完全地透光,墨玉則不能完全透光。
5、顏色黑而不墨,有灰色調的感覺已到達頂級墨翠的要求。
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定義特徵
墨翠,在礦物學中學術名詞稱做為「綠輝石質翡翠」或「綠輝石質玉」,由90%以上綠輝石組成的一種單一礦物玉石,
顏色 : 墨綠色
透度 : 高,商業上俗稱墨翠,玻璃光澤,纖維狀微晶結構
摩氏硬 : 7
相對密度 : 3.34~3.44
折射率 : 1.667~1.670略高於翡翠,紫外熒光下呈惰性,查爾斯濾色鏡下顯黑色,顯微鏡下觀察和電子探針分析結果表明,其成分為綠輝石.,紅外光譜和拉曼光譜特徵也與綠輝石光譜特徵一致,利用相對密度、折射率和紅外光譜等特徵極易將綠輝石玉與新近市場上的仿造品區分。
 
墨翠為翡翠中的一個新品詞,近幾年才開始風靡,很多人對墨翠這個名詞很陌生,又非常好奇,其實它並不能算得上是高檔翡翠,但因為埋藏於地表深處,產量稀少開採有限,至今翡翠市場上墨翠的佔有率小於2%,加上它獨特隱性顏色特徵,配合上中國的雕刻藝術和玉文化,極具誘惑力,如果是種水好品質高的,更是價值不菲。 墨翠質地細密,普通日光下,黑得均勻發亮,完全透光下綠得濃烈,墨翠原料價格在十年已上漲8-10倍。墨玉並非墨翠,墨玉屬於軟玉。墨翠是硬玉,化學成分是鋁鈉硅酸鹽,能完全透光;墨玉含鐵元素和過多且集中的鉻元素,不能完全透光。
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挑選墨翠掌握8個重點,色、凈、剛、隱、種、工、重、藍。
1.色:看墨翠的色要在自然光線下觀察才可,面光要黑,透水要綠。
2.凈:觀察墨翠的凈度,要在強光下進行,要求內里沒有雜質白棉。並且水頭要好,一厘米一上可以完全透光才好。
3.剛:看墨翠的拋光面,要要求結構緻密的並且硬度要高,玻璃光澤要強。
4.隱:要注意墨翠磨砂面,磨砂面一般可以隱藏很多白棉或雜質,因此需要好好觀察。
5.種:看墨翠種的質地,最關鍵的是要看結構糯化程度,有起膠的感覺,打側光進去也有熒光反射。
6.工:通常墨翠的做工都是比較繁雜的,所以越是光身的墨翠越好,除了人物就是花件裡帶光身工的,因為這些對料子質地要求高,相對來說凈度完美些。
7.重:墨翠越大越是厚重的越好。
8.藍:如果墨翠面光色不夠黑,透光色不夠綠的,只能屬藍水系列了,但是種老起膠的墨翠也是相當好的。如果是感覺透光色散而淡,品質就不是很好,屬於不耐看的類型。
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價格
墨翠的品質對墨翠價格有很大影響。好的墨翠質地細膩,結構緻密均勻,透光度好,其黑如墨,又透著翠綠,綠得呈黑,黑中又透綠色,沒有明顯瑕疵、缺陷,這樣的墨翠價格很高,甚至可和一些其它顏色翡翠價格相媲美。
 
 

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淡路島,一個既美麗又寧靜的地方,適合帶孩子一起來旅行...

安藤忠雄建造的夢舞台五星級飯店The Westin Awaji Island,一座V字型、像船一樣航行於海上的飯店

紅花椅是每個來這裡的人一定會坐著拍照的地方

我也是...好觀光客XD

房間很優面積大,最小房間近40平方米全部有陽台,有的房間可以眺望大阪灣,超喜歡和阿拿達帶著BABY住在灑滿清透陽光的房間,因為陽光而白的發亮的床,讓放在藍色沙發顯得更tiffany藍,帶孩子旅行就是一種機會教育,一定要讓孩子接觸五星和平價飯店,五星讓孩子知道品味與享受,平價讓孩子認清現實,有條件才能享受,沒有實力就只能屈就現實

這個房型沙發較大一點,但面山景

飯店特色強調「睡在天堂般的床上」,舒適度從字面即可想像,每次睡過WESTIN的床就有股想換床的衝動,衝動型加上行動派的我,家裡的床已經全換成這種天堂般的床

真的有助睡眠,實在太舒適了,:*:\()/:*°

浴室

我們從BABY3歲時開始帶著他到東京旅行開始,7歲前不管到哪裡國內外飯店一定都選5星級,因為帶著第一個也是唯一一個孩子,新手媽媽我都處於很緊張的狀態,一切都嘛照書養,旅行當然深怕若遇到飯店不乾淨之類的,後來孩子大了開始帶著他自助旅行,從5星住到3星,BABY真的會不習慣,應驗了由奢入儉難,記得第一次自由行住難波華盛頓飯店時,BABY一進飯店LOBBY就皺眉頭,進到房間很憂心的說,媽咪 我比較習慣住五星級飯店...,我和阿拿達聽到對望然後哈哈大笑,我也比較習慣住五星級,就是要你體驗一下,沒有經濟實力就沒有享受的餘力,心機很重的希望他能知道要用功讀書培養自己的能力,當媽媽真的會想很多

WESTIN AWAJI HOTEL真的是一個環境非常幽靜、天然的地方,我們第2天吃完早餐進房,床上竟然有一隻"天牛",不誇張,真的是活生生的在床上逛大街,這隻夢幻天牛讓我家BABY喜出望外

玩了大半天,最後一家子帶著天牛到夢舞台回歸自然

酒店本身沒有溫泉,附近「松帆之鄉溫泉

整個區域不大

露天溫泉戶外泡湯真的是像照片這麼美,可直望明石海峽大橋,男女分開,三人行的我們,我只能落單讓阿拿達帶孩子,獨自裸湯在沒幾個人的溫泉池,趴在浴池邊淒涼的獨佔絕美的明石海景XD,我們是黃昏前過來的,從天色很亮看到晚霞&漁船,超棒的景色,戶外裸湯請先包著浴巾過來,到池邊角先進浴池,再很技巧地滑進池裡整個人泡在裡面,以免曝光XD

有提供免費專車接送15分鐘一班,入場料金700円

列印使用存手機無效。點我下載優惠券

另一個很值得提的地方,大家應該都很熟悉「海の教会/海之教堂

教堂不大,光線的營造之下和素雅的清水模,確實讓人有種說不出的寧靜感

 

早晚餐都在2樓Coccolare餐廳,早餐很強大,晚餐更厲害,這裡食物太贊了~

早餐

以當地食材製作的歐式自助餐,內容豐富不少是現做,質素高又美味

現做蛋包,是來餐廳用餐者必點,超有水平

尤其廚師現煎0.5公分厚的淡路島牛排,鮮嫩多汁

淡路島牛奶,令人難忘

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關西機場搭高速船到神戶機場,30分鐘,費用:¥1,850 /兒童¥930,點我看搭乘方式

三宮到淡路夢舞台,53分鐘,費用:¥930

舞子駅到淡路夢舞台,20分鐘,費用:¥510

 部分照片來源:WESTIN AWAJI HOTEL

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飄藍花翡翠有種清新脫俗淡淡優雅感,翡翠料好雕工細緻,所雕的圖樣也能極簡風雅又巧妙,實屬難得/73x54x7mm,業內有個說法,翡翠會找主人,我想應該就是這種緣
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緬甸翡翠越來越少,未來翡翠原料將如鳳毛麟角,只能緬甸成品出口,要找到這樣的料子加上優雅的雕工,將會越來越難,這種可遇而不可求的佳作,真是賣掉一個就少一個!!
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這塊緬甸漂亮翡翠料子,加上巧思圖案,簡單的佛祖頭像,法像莊嚴恬靜,臉部噴砂處理,讓層次更分明,低調且充滿禪意~ ,翡翠原石開出來料,在料上巧用翡翠色彩和紋理分布作圖,遇到裂紋、石文、石色不佳時該如何避開,還要能巧用石頭的色彩分布,別看這僅是簡單的佛頭,越簡單料就要越好,能雕出簡單圖樣卻有無限涵義讓收藏者想像,就要雕師的素養
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料好的牌子背後不會雕太多裝飾紋,才能讓蒐藏者欣賞翡翠色彩變化之美,這塊料美背後僅需一圈裝飾紋,增加原石光澤感,這塊料子,鋼性十足 
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厚度達收藏級7mm,逆光下檢視質地與透度,均屬上乘

翡翠通透帶有豐富色彩,會隨著光線移動而變換,正因如此,才會讓行家們愛不釋手,因為優質翡翠的這種特性,非常難用相機捕捉如肉眼觀看的色彩變換,每台電腦螢幕、手機螢幕顯色也會不同,Rêve art jade 邀您親自鑑賞這件料質細膩、雕工精湛的翡翠之美!

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之前到京都總是住飯店,現在孩子大了三人房型飯店擇性較少,所以開始朝日租公寓方向試試看,我還滿喜歡有小廚房的日租公寓,有時候自己煮點東西還不錯,找京都有小廚房的日租公寓有段時間,每次找到的不房間是太小就是地點有點不方便,這次發現這間,感覺交通方便性、逛街都還不錯,離京都車站700公尺,公寓大門在東本願寺側門,站在房間陽台就可以看到東本願寺庭園。

帶孩子到到京都有點累,除了吃東西逛百貨公司玩具店外,看古蹟、風景、寺廟,小小孩通常不太愛,東本願寺是我家大BABY小時候每到京都指定要去的地方,而且還要每天來一次,因為這裡可以餵鴿子XD,所以我們幾乎都住京都車站周邊飯店

東本願寺空地廣遊客少鴿子數量比人還多,那時,我們總是遠遠看著孩子,讓6歲的BABY自己帶著相機拍鴿子、餵鴿子,玩得超開心,這裡鴿子不怕人,和奈良的小鹿有得比,會追著人要吃的,我家BABY曾經被整群鴿子追著跑要食物,讓他又驚嚇又開心

 

這間公寓最大優勢在京都車站周邊交通便利,2分鐘便利商店,5分鐘到超市,3分鐘京都最好買的友都八喜Yodobashi

公寓不大麻雀雖小五臟俱全,個人覺得滿大缺點是這棟公寓正面是商店,入口在整棟建築後面,大門很小很後門的感覺,很像日劇菜鳥小職員會住的地方,如果很想省荷包和體驗京都版的庶民生活,這裡或許可以考慮,真的很庶民版

公寓巷口

房間平面圖,3人住活動空間會有點小

入門有一個很小的玄關,側邊小門是浴室和廁所,旁邊有鞋架

經過玄關小通道,進來就是房間,有獨立冷氣,還有一片大落地窗,落地窗旁邊是衣櫥,有一個小陽台,採光非常好,日本要擁有陽台的飯店房價可非常驚人

這間在4F的公寓,落地窗外可以看到對面的東本願寺,站在陽台就能看到寺內庭園

從房裡向入門看,除了床之外,多餘的空間很少,但,這是3人房,有3張床...猶豫

備品,浴巾、吹風機

床正對面很像衣櫥、電視櫃的地方,打開竟暗藏玄機

裡面沒有電視也不是衣櫥是小廚房&洗衣機...(),這種規劃可能只有寸土寸金的京都車站周邊住宅才會有

單口電磁爐內崁在流理台裡,有平底煎鍋

碗盤的顏色、咖啡杯

 

洗衣機藏在櫥櫃裡,上面有置物架

烤箱、微波爐、電水壺,還有電子鍋

日劇"月薪嬌妻"劇裡,女主角在3C賣場中在幾十種電子鍋裡挑出自己要的傷透腦筋,白天挑到天都黑了,就知道日本各式各樣的電子鍋有多難抉擇,煮各種米、各種米的煮法都有不同選項,實在挺複雜的

一定要試試日租公寓提供的鍋煮出來的飯是不是Q彈

(→_→)房間裡沒有餐桌,只有床頭小茶几,只能坐在床上吃,也沒電視(_)  

浴室和廁所分離

廁所,是一般馬桶,不是免治,好可惜感覺在日本住宿一定要有免治馬桶才有那種道地的FEEL

非常在意交通方便性,有興趣住這間日租公寓,請先看住房的評價,2017.1月4-12有優惠,這幾天CP值較高,有3張床的3人房,1-3人都可以訂,不一定非要3個人,連住7晚有3%折扣,為了房東與房客的安全性和權益,目前僅透過airbnb訂房,房東是日本人,中文,看到這篇文章而訂房有5%優惠,5%不無小補,有需要的同好們參考看看訂房請點我

巷口有公車站

 

從京都車站到各處時間

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如果想感受一下大眾錢湯,'附近有京都タワー  點我看浴場
,營業時間早上 7:00 22:00 ( 21:30 停止入場)。 免費提供香皂、洗髮精、潤濕精、化妝品、吹風機,浴巾出租每條 100 日圓,只是感覺有點小想看京都站附近泡湯點我

男湯

男性用浴室

女湯

女性用浴室

男更衣室,免費置物櫃

男性脱衣所

女更衣室,也有免費置物櫃

女性脱衣所内パウダーコーナー 大浴場へのご案内

スーパー銭湯 · 烏丸通七条下ル 東塩小路町 721-1 京都塔大樓B 3
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京都塔3F是關西旅客服務中心,可以寄放行李1500日圓,如果第1天早到可以將行李先寄放這裡,兩手空空先去玩..

關西旅遊訊息服務中心-京都下京區烏丸通七條下東塩小路町721-1京都塔3 10:0018:00 

1230日至13日休息

服務台

信息服務櫃檯

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