目前日期文章:201403 (23)

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通乳豐胸不是夢 快按天宗穴!

不管是產後婦女想舒緩乳房脹痛不適,或是平胸一族想呵護胸部早日長大,藉著每天按摩位於乳房正後方、肩胛骨上的「天宗穴」,都能達到非常好的效果,中醫師指出,天宗穴為通乳豐胸奇穴,又有「美夢成真穴」的封號,除此之外,對於舒緩肩頸、上臂痠痛也相當適合。

擁有傲人的上圍,是許多女性的夢想。
擁有傲人的上圍,是許多女性的夢想。

通乳豐胸奇效!

北市聯合醫院林森中醫院區中醫師黃珏穎表示,產後媽咪當面臨乳腺不通、乳汁不足時,可以按摩天宗穴來暢通乳腺,達到分泌乳汁的效果。自己就曾經做過 實驗,在一位媽咪餵母乳時,協助按壓她的天宗穴,果然順利的分泌出許多乳汁。另外,天宗穴對於想要胸部「UP UP!」的女性同胞而言,也具有非常好的效果。

天宗穴屬手太陽小腸經,在肩胛骨、岡下窩中央凹陷處,位置與第四胸椎相平,正確的取穴方法,需要先正坐或俯臥,在肩胛剛下緣與肩胛骨下角之間的連線上,往上3分之1處,對照第四胸椎突出下面齊平。

黃珏穎醫師指出,一般來說需要靠另一個人的幫忙,才能較準確的按摩到天宗穴,而對於筋骨伸展度較好的女性朋友們,也可試著以左手中指按壓右後側的天宗穴,同理右手按壓左後側的天宗穴,順著中指的力道按壓,幫助通乳豐胸。

天宗穴示意圖。
天宗穴示意圖。

解除壓力,緩解肩頸、上臂痠痛

黃珏穎醫師補充,除了能幫助通乳豐胸,天宗穴還有舒筋活絡、理氣消腫的功效,能促進整個肩胛循環,舒緩因為久坐緊盯電腦螢幕、壓力過大下意識聳肩,讓肩頸肌肉痠痛、上臂跟著無力的症狀。

按摩時,應要按出酸、脹、麻感,在淋浴後、睡覺前為按摩的最佳時機,每次約可按壓5~10分鐘為宜。切忌在飯後半小時內按壓,以免影響消化,按摩完也可喝杯溫開水來促進血液循環,加強穴位功效。

資料來源:商周http://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000003258

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春天減肥要先養肝?根據中醫理論,春天與人體的肝臟運行相對應,日常飲食起居應以「養肝」為原則,但春季養肝可不只能預防感冒、過敏、氣喘等疾病, 也應該要促進氣血循環和新陳代謝,提升減重消脂的成效。現代人想減重又怕麻煩,如何兼顧養肝和甩肉的需求?不妨跟著中醫師按摩7穴位!

中醫理論認為春天減重應先調養肝臟,氣血循環好,才能提高身體的代謝能力,增進減重效果。
中醫理論認為春天減重應先調養肝臟,氣血循環好,才能提高身體的代謝能力,增進減重效果。

春季減重先養肝?代謝加速、解便祕

中醫理論認為人體的氣血不暢,新陳代謝會變慢,體內多餘水分和脂肪排不出去,就會導致水腫或肥胖,因此想要減重,除了飲食控制之外,更重要的是臟腑的正常運轉和代謝能力。

時值春天,正是肝臟主宰氣血運行的季節,彰化基督教醫院中醫部內科主任李聰界表示,趁此時多吃些護肝的食材,如菠菜、豬肝,或按摩肝經的對應穴位,不僅能調養肝臟氣血,提升身體的代謝能力,還能促進腸胃蠕動,排除宿便,減少便祕,讓減重效果更明顯,也讓體重控制能更持久。

穴位部分,李聰界中醫師建議,春天可優先按摩百會穴、太衝穴、三陰交等肝經對應穴位;若是因吃太多所引起的肥胖,則可按摩耳部的饑點和渴點以降低食慾;另可按摩內分泌點調節內分泌,以及足三里穴,一樣具有促進代謝的作用。

資料來源:商周http://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000009386

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如果火焰是在鍋內,先關閉爐火,再用鍋蓋蓋住鍋子。這樣可切斷氧氣供應,使火熄滅。同理,如果火是在烤箱裡,也是先關掉開關,並闔上烤箱的門,火很 快就會自己熄滅。你也可以撒進一些小蘇打粉或使用滅火器。如果使用滅火器,瓶身的標籤上必須有B字樣,例如標示ABC或 BC的滅火器。

用水澆熄這招萬萬不可,這麼做會使熱油噴濺,造成嚴重燙傷。

也不要把起火的油鍋拿到別處,這樣有可能會把油濺到自己身上,甚至潑灑到身旁的孩子。無論如何,鍋子一定要留在爐台上。

資料來源:商周http://www.businessweekly.com.tw/online/20140320/20140320_42.htm
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笨手笨腳的我,曾經看到滿鍋大火嚇死了,一時情急迅速蓋上鍋蓋,將火關上,沒想到...大火熄了,好驚險(⊙0⊙) ,原來就是切斷氧氣供應,使火熄滅的原理,新手下廚經常手忙腳亂,作菜、作點心最重要就是不要心浮氣躁,多練習&保持愉快的心情作出來的菜,味道就是不一樣的好吃...。

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買回家的水果不完全熟該如何是好?

可以在家輕鬆催熟水果,方法是把水果放在袋子裡或有蓋的碗裡,然後擺在檯面上。因為袋子(或碗)能封住水果釋放出來的乙烯氣體,藉此加速熟成。用紙袋比塑膠袋好,因為塑膠袋會封住較多水分,可能導致發霉。

適合裝在袋中催熟的水果包括奇異果、桃子、油桃、杏子、香蕉、番茄、李子、梨、酪梨及蘋果。

 

如果袋中同時放入一根香蕉或一顆蘋果,更能加速袋中其他水果熟成喔!

 

資料來源:商周http://www.businessweekly.com.tw/online/20140320/20140320_42.htm
 
 

 

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冷藏的麵包比放在檯面上的麵包更容易變質。原因是麵包在略高於0°C時變質得更快。

低於°C時則變質速度相當緩慢,因此冷凍才是保持麵包新鮮度的極佳方式。

研究顯示,在8°C的冷藏溫度之下放置一天,麵包變質的速度,與放在30°C之下放置六天是一樣的。

而麵包越快凍結,處於0°C以上的時間越少,就越不容易變質。因此,麵包應該儲放在室溫下,或是盡快冷凍起來。

 
資料來源商周:http://www.businessweekly.com.tw/online/20140320/20140320_41.htm
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MM很常買好市多麵包,但是小家庭,很難3、兩天就吃完,因此買回來,習慣先分裝,當天和隔天吃的放份量室溫,其他一律放冷凍,冷凍的麵包,吃的時後再解凍,MM試過最快的方式用弱微波1.5-2分鐘,麵包上面蓋一張濕布或濕紙巾,以防包加熱過程中脫水,先用短時間,一次使用太強微波或時間太長麵包中心會脫水變硬,多試幾次較能掌握自己家中微波爐功率特性,麵包結果要有點溫溫的,面包中心也要溫的,感覺會滿接近剛出爐的麵包的口感和有點香噴噴,用烤箱也行但時間較長,早餐通常敢上學、上班時間緊迫,所以微波還是簡便快速的方式,吃不完的麵包請快速放入冷凍保鮮很棒,下次吃時口感也很棒喔。

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辭修高中舉辦『第十三屆辭修盃國中小學科能力競賽』,於3/22在三峽區辭修高中舉行。數學達人競賽依據全美數學能力檢測 (AMC8&AMC10)的程度命題,比賽分為個人賽及團體賽,題目活潑具啟發性;英語鐵人競賽依據全民英檢初級程度命題,參賽者必須經過字彙、 聽力以及閱讀測驗等重重考驗後,產生成績最佳的英語鐵人。本次競賽共吸引大台北地區國中小學生六百多人參加,場面盛大熱鬧。

辭修高中校長戴曉影表示,透過學校家長會及燿華電子等許多企業單位熱心協助及長年贊助,今年更獲得新北市政府及黃志雄立委、洪佳君議員及王明麗議員的支 持,為比賽增添許多動能。此項活動辦理迄今已第十三屆,活動內容受到各國小師長及參賽同學的好評,今年起新增國中組的比賽,提供各校互相交流的平台,也希 望藉由各校的參與、互相觀摩,提昇孩子的學習興趣。

辭修高中數學科教學研究會認為,目前學生對於數學的學習成就差異頗大,為了鼓勵孩子們踴躍參與,啟發孩子學習數學的興趣,命題內容不僅生活化,同時將許多 辭修的生活與特色也融入考題,相當平易近人。除了概念與計算,也著重邏輯思考,但要能從眾多參賽者中脫穎而出,仍需有相當的實力才行。本屆新增國中組賽 事,更吸引了前三屆國小組競賽的團體及個人組冠軍報名參加,含括雙北市資優班的學生同場競技,競爭之激烈可想而知!

參加英語鐵人競賽的選手必須經過字彙、聽力以及閱讀三項測驗的三重考驗,產生成績最佳的英語鐵人。由外籍教師擔綱演出的真人實境Life Show聽力測驗,不僅讓同學耳目一新,劇情內容相當有趣生活化,可紓解比賽緊張的氣氛。

數學團體賽冠軍由「誰與爭鋒隊」獲得,個人賽國中組由敦化國中數學資優班的游峻霖同學奪冠,國小組冠軍則由西門國小的張智閎獲得。游峻霖同學是辭修盃舉辦 以來連續兩次獲得滿分的同學,非常難能可貴。游同學表示,從小由從事電子業的父親啟蒙對數學的興趣,喜歡閱讀數學相關的書籍,常常四處參加數學比賽,因而 認識就讀江翠國中資優班的謝淳安、高瑋伯及葉少鵬組成誰與爭鋒隊參賽,果然實力雄厚,連續兩年獲得辭修盃國小及國中組團體冠軍!國小團體組冠軍則由葉瑞誠 老師領軍的樂利國小獲得,葉老師長期且有計劃性培訓對數學有興趣的同學,因此該校每年參加辭修盃都有優異的表現。

英語三項鐵人則國中組由延平國中陳懋沅奪冠,國小組則由華興國小林宜謙獲得。據負責命題的辭修高中英文科教師表示,本次三項比賽中,因為以往的經驗高手很 多,所以命題屬中間偏難,但各項仍有選手可獲得滿分,十分難能可貴。獲得國中組冠軍的陳懋沅同學,三年前就曾參加過國小組的鐵人賽獲得冠軍,今年國三的他 得知辭修盃有國中組競賽,特別報名想再次挑戰自我,果然得償所願,締造全勝紀錄。國小組冠軍林宜謙同學則表示,因為爸媽的英語不好,所以從小就請外師教她 英語會話,讓他從此愛上英文,也因為如此,口音還曾讓英文老師以為他是從小生長在國外呢!

辭修盃舉辦已十三年,因主辦單位的用心,獲得了很多的學生及老師們的支持,每年都組隊踴躍參加,也是對本校英文及數學老師們的最大鼓勵!

第十三屆辭修盃 英文競賽(點字可聯結照片)

第十三屆辭修盃 數學競賽(點字可聯結照片)

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今年活動剛落幕,每年3月舉辦競賽,若您家寶貝頗具實力,明年別忘了來挑戰喔!!!

辭修盃數學競賽辦法

一、     目的:

落實十二年一貫帶著走的數學能力、培養學生數學推理及邏輯思考的能力、提升大台北地區國中、國小學生學習數學的興趣。

二、     對   象:(歡迎各校資優班同學組隊參加)

國小組:國小五、六年級學生,對數學有興趣且願意接受挑戰者。

國中組:國中一、二、三年級,對數學有興趣且願意接受挑戰者。

三、     比賽時間:103年3月22日(星期六),上午09:00~12:00。

四、     報到地點:辭修高中大禮堂

五、     報名時間:即日起至3月14日止。

六、     報名方式:

一律採取網路報名:www.tsshs.ntpc.edu.t

七、     參賽人員:

(一) 團體賽:每四人一隊。

(二) 個人賽:未滿四人者可參加個人賽。

八、     競賽項目配分及流程:

分個人賽、團體賽及趣味遊戲三個部份,個人賽依個人賽成績評比。

團體賽依個人賽、團體賽成績合併評比,趣味遊戲辦法當場公佈。

 

時間

項目

團體配分

作答方式

備註

09:00-09:30

報到、開幕

 

 

9:15開幕典禮

09:40-10:10

個人賽

80

1.個人獨立作答
2.只須簡答

個人得分20分(每人每題1分)

10:10-10:15

準備時間

 

 

 

10:15-10:30

團體賽

20

1.全隊共同作答2.只須簡答3.全隊共同繳交一份答案卷

每題4

10:30-10:40

中場休息

 

 

 

10:40-11:05

趣味遊戲

 

遊戲規則於當場公佈

優勝數名,獎品於現場公佈

11:05-11:10

填寫回饋單

 

 

 

11:10-11:30

頒獎、閉幕

 

 

 

 

一、     個人賽規則:

 

(一) 比賽時間30分鐘,共有20道試題。

 

(二) 不可使用計算機、計算尺或其他輔助工具。

 

(三) 答案需完整、清楚與最簡化。

 

(四) 答案需填寫在答案卷上。

 

本項將測驗學生之答題速度與答題正確性。

 

十、 團體賽規則:

 

   (一) 比賽時間15分鐘,共有5道試題。

 

   (二) 不可使用計算機、計算尺或其他輔助工具。

 

   (三) 答案需完整、清楚與最簡化。

 

   (四) 答案需填寫在答案卷上。

 

 十一、 獎勵:

 

   國小組、國中組各頒發以下獎項:

 

(一) 團體獎:成績計算以隊為單位,採全隊總分計算,參加人數未達四

 

              人者,不予計算團體成績。

 

冠軍一名:頒發獎盃、獎金陸仟元與本校新生入學獎學金貳萬元。

 

亞軍一名:頒發獎盃、獎金肆仟元與本校新生入學獎學金壹萬元。

 

季軍一名:頒發獎盃、獎金貳仟元與本校新生入學獎學金伍仟元。

 

        (二) 個人獎:

 

冠軍一名:頒發獎狀、獎金參仟元與本校新生入學獎學金貳萬元。

 

亞軍一名:頒發獎狀、獎金貳仟元與本校新生入學獎學金壹萬元。

 

季軍一名:頒發獎狀、獎金壹仟元與本校新生入學獎學金伍仟元。

 

優   等:依成績擇優取10名,頒發獎狀、獎金伍佰元。

 

佳   作:依成績擇優取10名,頒發獎狀。

 

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橋牌神童 錄取建中科學班    中國時報【劉育辰╱基隆報導】

國中7年級那年在基隆市科展慘遭「滑鐵盧」,讓就讀銘傳國中的王重程立志要讀建中科學班,他的讀書秘訣是上課時專心聽老師講課45分鐘,遠勝自修苦讀3小時,從此每天上課專心,力拚2年多,26日建中科學班放榜,王重程成為基隆今年唯一的建中科學班新生。

王重程說,媽媽曾告訴他,在他2歲的時候,媽媽忙著曬衣服他卻在旁邊吵鬧,媽媽只好使用拖延戰術,丟了1張600字的稿紙,要他數數看有幾格,沒想到他不到3分鐘就算完、1字不差,媽媽嚇了一跳,還認為他有數學天分,以全新栽培他這方面的專長。

王重程說,小時候阿媽抱他上牌桌,教他2-3-4條可1組、1-2-3筒1組,他很快就學會組合;國中超會玩橋牌,一度還想教爸媽來當對手,可惜爸媽學不會,只能與電腦對玩;另,媽媽送他去學數學潛能開發。

國7時那場科展比賽,沒想到慘遭滑鐵盧,在基隆初賽就被刷掉,回學校後下定決心要考建中科學班。王重程認為,讀書秘訣就是上課專心。自己苦讀3小時 的效果還不及上課時專心聽老師說45分鐘。每天忙著上課、補習,周末打電玩成為王重程的紓壓良方,但,他很自律,父母親也給予他充分信任與尊重,不會干涉 他玩電玩的時間。

這次通過甄選錄取,王重程已經是高中準新鮮人,現開始在準備適應高中生活。王重程說,希望能選讀醫科當醫生,他小時候身體虛,常跑醫院,只要聽到醫 生要打針,他就哭鬧、跑給醫生護士追。他很能體會小孩子身體不適時面對醫生的恐懼,他期許自己未來能成為醫生,減輕別人的病痛。

全國有7所高中設有科學班,建中與師大附中2所是北北基學生的第1志願,競爭激烈。建中今年僅釋放31個名額,吸引530人報名甄選,錄取率不到1成。

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不是每個孩子都能像王重程這樣,因為挫折反而讓他有了目標。

但是,上課時專心聽老師講課45分鐘,遠勝自修苦讀3小時,從BB身上可以發現真的如此,國小階段的BB上課常恍神,我們也不是很逼他成績,中段就好,國小嘛,開開心心上學就好,所以小學成績就平平,到了國中就不一樣,開始感受到競爭的壓力,當時很擔心散漫多年的BB如何銜接高競爭的國中,還好我們選擇辭修國中部,將來可以直升高中部,辭修各科老師都非常要求成績,也要求上課要專心,散漫的BB國1時歷史、地理、公民有夠慘,和小學沒有養成專心上課的習慣有關,公立小學老師大多比較混,就抓住前幾名學生,努力給機會,也因為這樣BB很挫折,更加不喜歡上課,到辭修經過1年訓練,現在國2的BB自己也會擔心考不好挨打,文科終於可以高標了,BB現在習慣上課大概吸收6-7成,其他就考前複習,否則學科內容越來越多,怎麼讀的完。

學習環境和老師教法、要求影響孩子非常大,私校老師就是比較努力、比較專業、比較嚴格,尤其六貫班和菁英班的學生,老師要求更嚴,班級每週都有成績排名,這部分激勵BB非常有效,不在前段,自己就會比較努力,滿自動的,六貫班和菁英班的學生,明白的說,就是學校的招牌,學生考得好,學校才會招的到學生,相信老師壓力比學生還大吧,選對學習環境,孩子心會比較定的下來,私校上課時數比公立多很多,國中3年下來,落差就出來了,滴水穿石就是這樣吧,孩子多一些努力時間,結果將會更好,讓孩子讀私校,對他的未來幫助會很大喔。

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103學年大學學測作文題目:通關密語  中國時報【胡清暉╱台北報導】

「愛,是我引領你回到自己的輕柔過程!」那句通關密語,是我領悟父母對我們無盡的愛的懺悔。天雖易老,但月如無怨,月長圓,我深信,爸爸將永遠如明月指引著我。

今年大學學測國文作文題目是「通關密語」,有考生就以「愛」發揮,描述父親以「愛」化解彼此衝突,親子感情更深刻。這篇被大考中心評選為作文佳作。

今年國文作文題目是「通關密語」,有考生寫道,原本以為唯有好成績、好大學、好工作、領優渥薪資,才能迎來幸福,卻在不經意間,看到公園內迷路的兒 童努力尋找回家的路,讓自己以全新的視角欣賞世界,體悟到幸福其實就在自己身旁,進而參透「樂享一切,珍惜所有,知足常樂」是開啟幸福的通關密語。

另外,有考生以陶淵明採菊東籬下的愜意、李白寓情於酒的快意切入,再敘寫自身鍾愛的是「舞蹈」。閱卷老師指出,文中描述學舞過程,對李安「我從無數的挫折中,更堅定我的目標」一語的體悟,刻劃深入。特別的是,有位考生引用導演柯麥隆的箴言:「走在人生起伏的道路上,失敗可以是一種選項,但恐懼不是!」以此做為學習戲劇的通關密語。

大考中心在網站公布今年學測國文作文佳作15篇、英文作文佳作13篇,提供各界參考。大考中心指出,國文作文7年沒人拿到滿分,今年作文題目是「通關密語」,最高分3人25.5分,已是A+等級25至27分。

至於英文學測,學生看圖說故事,有7人滿分20分,創下5年新高,另有1萬2251人英文作文0分,比去年減少1318人。

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大考中心:本年度學科能力測驗閱卷組,酌選考生作文佳作國文考科十五篇、英文考科十三篇,經徵詢考生同意後,以原卷影像檔及其簡要評分說明提供各界參考。

國文考科作文佳作說明:整體而言,以下十五篇佳作,均能掌握題幹要求,緊扣題旨發揮,具有感發得宜、舉證貼切、結構嚴謹、文字流暢等優點。各篇說明如下:

編號
原卷
影像檔
評分說明

01

原卷01

一、描寫自己學習書法,探尋各種方法、訣竅,卻總是進步有限,後來經由老師提醒:「寫字不是件差事,而是種樂享,唯有把心境放入其中,才得以寫出感人的字跡。」因而體悟出唯有在人生中投入自己,才能創造不朽的感動。

二、內容充實,體悟真切,文筆流暢。

02

原卷02

一、作者原以為唯有好成績、好大學、好工作,領優渥薪資,才能迎來幸福。在不經意間,因為看到公園內迷路的兒童,而以全新的視角欣賞世界,體悟到幸福其實就在自己身旁,進而參透「樂享一切,珍惜所有,知足常樂」是開啟幸福的通關密語。

二、情感細膩,脈絡清晰,首尾呼應。

03

原卷03

一、本文採取追憶的方式,陳述因家族衝突造成人際疏離的處境,藉由泰戈爾詩句:「請讓愛成為我最後的語言」,而讓自己走出生命迷障,心靈重獲自由的過程。在痛苦中探索生命成長方向的表現,頗具感染力量。

二、敘事明晰,結構完整,文筆流暢。

04

原卷04

一、由於繁重的課業與青春期的迷茫叛逆,使作者與父親之間漸漸築起情感的高牆,導致在一次衝突之後,奪門而出。在黑暗無助之時,父親以「愛」化解衝突,而一句「爸,對不起」,就成為父子情感的通關密語。

二、情感真摯,意象連貫,照應緊密。

05

原卷05

一、本文先以淵明採菊東籬下的愜意、李白寓情於酒的快意切入,再敘寫自身所鍾愛的是「舞蹈」。文中描述學習舞蹈的過程,對於李安「我從無數的挫折中,更堅定我的目標」一語的體悟,刻劃深入,感發得宜。

二、內容充實,脈絡清晰,文筆流暢。

06

原卷06

一、以「只要走下去,便會到的」為通關密語,這句話來自於「身障者」姐姐的啟發,也是學畫的創造力及靈感的來源。姐姐在面對困境時,都能堅忍不拔地自己走下去,激發了作者「只要畫下去,終會有結果」的信念。

二、情感細緻,溫馨貼切,首尾照應,一氣呵成。

07

原卷07

一、本文由鄰居阿姨滿滿的愛與關懷,使自己宛如蒼鷹騰飛,終於跨越父母離異的陰影。文中先闡述通關密語對通過生命關卡的重要性,然後以蘇軾為證,詳述自己通關的過程,最後再引法國作家對「愛」的說法總結。

二、情感細膩,結構清晰,文筆流暢。

08

原卷08

一、從人生逐夢敘起,進而點出「恆心和毅力」是奔向璀璨人生的通關密語。舉出金馬影帝黃渤得獎、司馬遷撰寫《史記》事例,可與作者堅持完成夢想相互照應。

二、體悟深刻,敘述明晰,結構嚴謹。

09

原卷09

一、作者面對自身先天的疾病,思考如何積極振作,迎向未來。本文以「感知生命」為通關密語,凸顯自身的核心理念,以衝破橫逆,超越困厄。同時,以寫詩記錄每一刻的詠嘆,每一分的精彩。全文正向提示,意義高遠。

二、內容充實,體會深刻,引證豐盈,文采精美。

10

原卷10

一、以名導柯麥隆的箴言:「走在人生起伏的道路上,失敗可以是一種選項,但恐懼不是」為學習戲劇的通關密語,也是解決困難的鑰匙。本文不畏失敗的意旨,令人激賞。

二、情意盎然,生動活潑,例證恰當,層次分明。

11

原卷11

一、以「相信自己」為通關密語切入全文,再以自己兔唇的特殊境遇為例,說明因「相信自己」而克服身體「瑕疵」,使原本以為是「上帝創造的失敗品」,終能展現「最特殊限量品」的光彩,克服自我生命的障礙。

二、體驗深刻,文筆流暢,簡潔有力。

12

原卷12

一、首段以排比方式營造出寧靜的意境,為通關密語「靜」作極佳之前導。其次,以在學海中飄盪的擺渡者自居,闡述只有在摒除干擾,心靈回歸寂靜後,一切困難方有解決之道,頗能反映青年學子應考的心境。

二、體驗深刻,形容貼切,時有慧心之語。

13

原卷13

一、「放下」是作者人生中的通關密語,對於「放下」的詮釋,富有見地。文中舉例貼切,從祖父的離開,推及莎翁筆下的凱普萊特與蒙太奇家族、雨果《悲慘世界》的賈維、〈虬髯客傳〉的虬髯客,都能扣緊「放下」而深入發揮。

二、緊扣題旨,結構明晰,首尾圓合。

14

原卷14

一、本文藉由病中經驗,體悟人生的通關密語。前四段以具體時間展現切身之痛,並且細膩勾勒承受痛楚的歷程。末二段轉而透顯人生智慧,拈出通關密語「好好活著,珍惜一切」。

二、情感鮮明,體悟真切,題材明確,前後通貫。

15

原卷15

一、本文以說理起始,次舉日本首相、運動國手掌握通關密語為例,闡述通關密語的重要性。復取齒列矯正經驗為題材,帶出對於「等待」的體悟。末段以排比手法,彰顯「等待」的力量。

二、情理兼顧,條理分明,首尾照應。

上列十五篇文章,均屬佳作。在此藉以期勉考生,作答國文科非選擇題時,必須在規定的考試時間內,正確理解題意,進而在符合試題要求的基礎上,妥善地構思選材,組織篇章,並務求用詞精準與文筆流暢。

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英文考科作文佳作說明:整體而言,以下十三篇英文作文佳作示例,內容符合圖意,發展符合邏輯,並有適當的結局;文章組織完整,文意連貫;文法、句構、用字、拼字佳,並符合英文書寫的體例。

編號
原卷影像檔
評分說明

01

原卷01

一、以雙胞姐弟Sarah與 Stephen為主角敘寫故事。Stephen全神貫注聆聽MP3的音樂,Sarah邊走邊盯著智慧型手機的螢幕。Sarah先撞到一棵樹,前額受傷,手 機摔壞了;Stephen則繼續聽他的音樂,渾然不知Sarah的意外事故,更沒有注意背後車子司機的喇叭聲。最後幸好Sarah及時解圍才未釀成不幸。

二、故事情節描述生動,用字精準,詞藻豐富。

02

原卷02

一、從手機的角度敘寫故事;手機原本以為它的尖端科技功能可提供主人多面向的服務,沒想到卻差點釀成大禍:主人女朋友邊走邊玩手機,結果撞樹流血,而主人則因過度專注於聽音樂,而造成車禍。故事結尾提醒讀者:任何產品都須妥善使用,否則會有負面效應。

二、故事敘寫角度具創意,文筆流暢,表達得宜。

03

原卷03

一、以Jack與Jill兄妹為主角敘寫 本文。因為走路時邊玩手機,Jill撞樹後全身被一群蜜蜂螫咬;而Jack也因為車禍而失明且不良於行。故事精彩之處在於:經過這個不幸事件,Jill鑽 研蜜蜂相關研究,而Jack發明一款既能一邊聽音樂又能隨時提示交通狀況的耳機,兩人都獲得諾貝爾獎,與塞翁失馬的故事有異曲同工之妙。

二、故事條理分明,用字準確,故事結尾富有創意。

04

原卷04

一、以圖片中男高中生及其女友為主角敘寫故事。兩人因同為手機重度使用者而相識,第一次約會時,一個邊走邊玩手機,另一個則邊走邊聽音樂;因此,一個撞樹昏迷,一個則是闖紅燈被警察攔下。故事最後兩人皆從此事件得到教訓,相偕把手機埋在公園裡,手牽手離去。

二、內容精彩,連貫性佳,用字生動,結尾具創意。

05

原卷05

一、以圖片中男高中生及其女友為主角敘寫故事。兩人在公園約會,但是女學生忙著用手機傳簡訊,男學生則忙著聽手機裡的音樂。結果女學生撞樹,男學生則渾然不覺,還因為過度專注於聽音樂,差點被車子輾過。故事最後兩人允諾,日後約會時應有更多的互動,不再使用手機。

二、內容條理分明,連貫性佳,文筆流暢。

06

原卷06

一、以圖片中熱愛音樂的男高中生John 為主角敘寫故事。有一天他走在路上因全神貫注於聽音樂,先撞到一位女高中生,害她失去平衡撞到樹,自己也因太沉醉於音樂之中,造成嚴重的交通阻塞,幸運地 是他並未因此受傷或受到責備。結尾具創意的部分是,日後他成為一個著名的歌手,並把他這次的經驗寫成歌曲,呼籲大家注意交通安全。

二、內容發展完整,前後連貫,結局富創意。

07

原卷07

一、以圖片中男高中生為主角敘寫故事。有 一天他邊走邊用他的iPod聽音樂,他身旁也有一個女生全神貫注於她的iPod;女生因此撞到樹幹,而男生因專心聽音樂,未注意路況,在家門口被急駛的汽 車撞死。故事精彩之處在於以上的故事情節都只是一場夢境,而作者從中得到的教訓是:如果爸爸真的給他一台iPod當生日禮物,一定會妥善使用,以免發生悲 劇。

二、內容精彩,連貫性佳,用字貼切,筆觸生動。

08

原卷08

一、以Nick及Norah一對兄妹為主 角敘寫故事;Nick用他的隨身聽聽搖滾樂,Norah則用智慧型手機玩遊戲,因Norah未注意路況,以致撞到樹流鼻血,但Nick則渾然不知,走入車 陣,造成交通阻塞,即使旁人大喊也徒勞無功,幸好Norah及時趕到,扯下他的耳機,才未釀成大禍。兩人都從這個事件中學到教訓,注意行的安全。

二、內容敘寫清楚,文字流暢,連貫性佳。

09

原卷09

一、以雙胞胎姊弟Jenny與Jared 為主角敘寫故事。兩人皆獲得iPod當生日禮物,在上學途中,Jenny因過度專注於iPod而撞到樹;Jared則是過度專注於音樂中,而不知自己阻礙 了交通。故事最後則是,兩人的iPod都被媽媽沒收,而Jenny與Jared也在這個事件中學到安全的重要性。

二、情節環環相扣,前後呼應,文章流暢。

10

原卷10

一、以Tim與Sue兩位高中生為主角敘 寫故事。兩人自從有手機後,皆不自覺沈迷於其中。Sue走路時專心手機遊戲Candy Crush,不小心撞到一棵樹,而Tim則用手機來聽他所喜愛樂團的音樂,未注意路況,差點就發生車禍。經過這個事件後,他們決定丟棄手機,回歸到原先可 以彼此分享經驗與想法的日子。

二、內容精彩,文筆生動,故事連貫性佳。

11

原卷11

一、以Josh與Abby兩位高中生為主角敘寫故事。兩人放學回家的路上各自玩手機、聽音樂。Abby在手機上專注看Facebook,結果撞到一棵樹,而Josh則沉醉於音樂,結果發生車禍,右腳骨折。最後結果是Josh的手機被爸爸沒收。

二、故事敘寫清楚,用字富變化,連貫性佳。

12

原卷12

一、以Ted與他的同學Kate為主角敘寫故事,在參加畢業典禮的路上,因各玩各的手機,一個聽搖滾樂,一個跟朋友聊天,結果Kate不小心撞樹、受傷,Ted則嚴重造成交通阻塞。故事結局是,兩人因無法參加畢業典禮,皆懊悔不已。

二、故事鋪陳有條理,前後連貫,文字流暢。

13

原卷13

一、以倒敘法敘寫故事;從五歲小孩對科技產品的有限理解以及對世事的懵懂,來鋪陳故事的懸疑性。直到文章結尾,作者才點出當年意外事件的肇因與邊走邊聽iPod與iPhone有關。

二、故事敘寫生動,鋪陳具巧思,文筆流暢。

對考生而言,在有限的時間內,能夠以流暢的文字,寫出一篇內容豐富並符合題意要求的作文,實屬難得!這 十三篇英文作文雖然在詞彙、文法、句子結構與拼字、體例的掌握上或許仍有些許的缺失,但仍屬佳作,值得大家學習。同學平日宜藉由多元的管道,廣泛閱讀英文 文章,並遵循老師的教導,勤於練習,累積寫作經驗,期望在考試時發揮實力。

104大學學測國文英文佳作作 請點我 

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寫作就是要多看書,才能文思泉湧,作文似乎是大家的弱項,BB作文也不太好,只有多閱讀、多練習,也看看別人怎麼寫才能拿高分。

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我家BB很愛M&M’s巧克力,因為顏色鮮豔看起來很好吃,MM也很愛吃...ㄎㄎㄎ,只要看到好吃的巧克力,MM完全無法控制。

photo (4)

但,一小包M&M’s巧克力就滿滿的色素,MM自己很克制別常吃,BB也是,MM常灌輸BB有任何添加物的東西不要去買,也不要吃,BB滿克制,很久才吃一次,但,吃下去就是的不好...,現在7-11賣的零食,大多非常糟,購買這麼方便,看起來又很誘人,要孩子不買也真難,真令人擔憂。

今早看到新聞,M&M’s巧克力色素標示不合格,這個新聞一定要讓BB自己看一下,孩子大了,讓他自己有警惕,才有自制力。

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M&M’s巧克色素標示不合格 報導:

台北市衛生局針對小朋友難以抗拒的零食、飲料進行稽查,46件產品中有3件標示不符規定;新北市衛生局則是抽驗清明掃墓應景食品,61件食品有2件不合格,分別為潤餅皮檢出苯甲酸超量,以及壽桃檢出工業用染料鹽基性桃紅精。

  台北市衛生局抽驗販便利商店、量販店等處所販賣的兒童日常食品,50件產品檢驗其防腐劑、著色劑及甜味劑,添加物使用範圍檢驗結果均符合規定,另針對 46件包裝產品進行標示查核,包括M&M’s牛奶巧克力、百香珍蜜汁香魷魚、統賀芭樂乾等3件產品,未詳實標示食品添加物著色劑。

  台北市衛生局表示,3件不符規定產品皆為未詳實標示色素,違反食品安全衛生管理法,查證屬實將處4萬元以上400萬元以下罰鍰。因此,呼籲家長注意孩童購買休閒食品的情形,並且適量食用,避免吃下過多熱量、導致肥胖。

  新北市衛生局則是公布清明掃墓應景食品抽驗結果,潤餅皮20件、糕粿類產品21件、素三牲及果凍產品20件,共計抽驗61件,其中2件產品不合格,其中潤餅皮檢出苯甲酸超量,壽桃則檢出工業用染料鹽基性桃紅精。

  新北市衛生局指出,2件不合格產品分別由新莊區陳姓攤商製售的潤餅皮,檢出防腐劑苯甲酸1.62g/kg;土城區惠群西點麵包製售的壽桃食品,檢出非法定著色劑鹽基性桃紅精,除立即要求業者下架外,依違反食品安全衛生管理法開罰。

  消費者若長期食入過量的苯甲酸會使食慾變差、傷肝;鹽基性桃紅精是一種工業用化工紅色染料,人體接觸過量,會造成不適的症狀包括肺部、喉嚨、鼻子與胃腸道黏膜的刺激性,以及排出紅尿。

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這麼多不健康的零食,我們的孩子不知道吃進多少了,不好的零食不僅影響健康,更容易導致孩子吃飯時沒有胃口,要孩子完全不吃零食是不可能的,所以MM盡量過濾,家裡準備些比較健康的零食,家裡有得吃孩子比較不會想出去買,久而久之腦子裡就不會有買零食這種想法,這樣應是比較可行的方法,想給孩子健康的零食,試試看這些不錯喔。

自製優格(點字可以連結作法)

自製草莓巧克力(點字可以連結作法)

紐西蘭Annies純天然水果條(點字可以連結介紹)

好市多賣的treetop100%果汁軟糖

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treetop也有出100%水果汁,我家常買,好像是家庭必備,出門總要帶1瓶小包裝,外加礦泉水,以免出門在外,孩子口渴想買飲料喝,果汁很有味道,也可以因此降低BB想喝珍珠奶茶的機率。

treetop

treetop水果軟糖也是標榜純天然,一箱 80小包

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一小包裡面都有柳橙、葡萄、蘋果、櫻桃、草莓,5種口味,哪種水果軟糖形狀就是那種,吃起來很天然的感覺,只是一小包80卡熱量,而且有加果膠,不然怎麼會這麼Q,不過,這算是比較健康的糖果類就是了。

為了BB的健康,MM需要不時找點健康的零食讓他解饞,這樣孩子亂買的機率就會降低,為了讓BB可以吃到健康的零食,擁有健康的身體,MM努力尋找&發想中.....,若有不錯的建康零食,歡迎大家分享給我呦....\(^ 0^)/

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朋友孩子就讀公立國中,學費雖然很低,但加上國英數補習,百瀚國文1對1作文-1學期約1萬6左右,數學、理化6人小班制約2萬,佳音英文20人團體班8千,這孩子成績算好僅補這4科,1學期補習費約4萬4。

如果運氣不好,孩子比較被動,補全科一學期約6萬6。

補習花錢事小,但是補習班環境,真的沒有一個很好的,來補習的同學很少是心甘情願,多是被父母逼來的多,讀書風氣當然不會很好,所以MM堅決不讓國中階段的BB進補習班,尤其到南陽街100%不可能。

MM寧願自己節衣縮食,讓孩子上私立國中&請家教加強數理,私中很大好處,整體教學專業、老師態度認真,和公立學校老師積極度有天壤之別,老師態度對孩子心靈上有很大影響,這階段孩子個子大已經上國中了,貌似已經長大,但心理上真的還是不折不扣的小孩,積極的老師,有正面帶領作用,會讓孩子產生比較積極的態度,這是BB在辭修2年來,MM2年來非常深刻的體會,共同學習、生活在一起的同儕絕對相互影響,一個積極的環境,孩子性格就會趨向於此。

辭修中學國中部住校生9:50放學,BB是通勤生8:50放學,作業全部在學校完成,BB2年級開始,隔天要小考的科目,自己會利用晚自習時間複習,因為看著同學都在複習,所以自然而然跟著大家一起作,孩子自動的習慣就是這樣相互影響養成,所以,孩子的學習環境真的非常重要。

現在假日就補習英文、數理,其它科目完全不需要補習,英文BB程度已經很好,其實可以不需要再補習,但是BB從小全美語,自5歲到現在14歲已經9年,外師和中師教法真的非常不同,外師教的文法相較於台式文法感覺文法好像不太需要特別去記什麼副詞什麼受詞之類的,所以BB還是一直跟同一位外師繼續學,國中數理,真的比較難,讀私中數理不補習真的很難跟上進度,所以MM請家教,省去補習班交通時間,讓BB多一些休息。

相較公立國中,5:00放學,很多家長都還沒有下班,若不去補習,孩子真的會自己趕快回家,然後趕快複習功課、寫作業嗎,有的話那真是少數囉,爸媽不在,通常先看電視,不然就先打電動,等爸媽回來再說,我朋友以鐵血政策軍事化管理孩子,但是孩子就如上述,盯著就照作,沒看到就摸魚,成天上演貓捉老鼠,換作我,應該會精疲力竭,外加崩潰....,也因為公立國中放學早,孩子回家不知道要幹嘛,所以乾脆補全科,放學就擠在補習班裡,孩子也很可憐,但不這樣又能怎麼辦呢。

MM很不喜歡盯著孩子,所以很希望孩子能自動自發,我家BB個性活潑又有點懶散,要訓練他自動讀書、複習功課,好難,BB國小時期MM花了6年時間教他、帶他,結果有夠爛,很幸運找到辭修國中部,BB在這裡,有老師非常嚴格管理,有同學可以良性競爭,很多好的學習習慣就是在這裡養成,孩子自動去作的事,比父母逼他作效果差別非常大,現在感覺BB越來越上軌道,MM越來越輕鬆。

私立國中學雜費基本上落差不大,辭修相較其他私中稍低一點,給有興趣來辭修的媽媽參考一下,除了這些費用之外,不會有突然增加什麼費用的情形。

圖片3

註:上表為通勤生,家長自己接送總學費參考。

7月暑假放1個月,8月分暑輔完9月直接開學上課,寒輔2週,寒暑假基本上就是公立國中假期的一半。

班費導師會用來買補充教材、考卷、影印、獎勵品、班遊、聚餐....等。

有能力的父母,孩子讀私中真的對孩子比較好,尤其若您寶貝像我家BB這種,很聰明又有點懶的男生,很被動又有點不知道自己讀書要幹嘛的小孩,選辭修就對了。

辭修餐食特色:少鹽、少油、少糖,雖然有機蔬菜很貴,但學校堅持給孩子吃健康的有機蔬菜,大台北區公私立學校食用有機蔬菜的只有薇閣和辭修,辭修每周1日蔬食,這點讓MM很放心,現在人肉類吃的比蔬菜多,學校能讓孩子多吃蔬菜對孩子是好的。

每週菜單學校會公告在網站上,有興趣的家長可以參考看看,國1時MM每週必看,而且每天放學必問BB今天吃什麼,很擔心挑剔的BB會不會不喜歡吃,現在BB國2,MM已經很放心,看著BB長的高高壯壯,幾乎不太看了菜單了。

每週菜單(點字可以連結)

瞭解辭修有機蔬菜(點字可以連結)

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我家簡單3口人,吃飯總是3菜1湯,或是4菜1湯,有時候當媽媽的想偷懶一下,心裡又覺得不想讓家人吃的不均衡,而且每日至少要吃4種以上蔬菜才健康,所以蔬菜蝦仁炒年糕,不錯喔。

跟著MM這樣炒,絕對好吃不失敗,快速又均衡,懶人,有時候真的寧願動腦筋,很懶的動手,嗐~。

材料:芹菜、紅蘿蔔、高麗菜、香菇、蝦仁、黑木耳、雞蛋1-2顆    調味料:鹽、鰹魚醬油、白胡椒、薑泥

準備食材:

開始切配料前,將年糕放入電鍋蒸(蒸熟時有些會黏在一起,要先全部掰開,下鍋之後和炒好的料燴一下就好了)

圖片2

配料,洋蔥、芹菜、紅蘿蔔、高麗菜、香菇,全部切絲

圖片1

高麗菜、黑木耳(沒拍到),都不要切太細,約3條紅蘿蔔絲的寬度,吃起來比較有嚼感

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蝦仁灑上白胡椒、太白粉、薑泥、鹽,用筷子攪拌一下(懶得剝蝦的媽媽,好是多賣的冷凍蝦仁可以試試看,還不錯吃,MM這次用的是現撈海蝦,很鮮甜)

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雞蛋,先放在碗裡備用,全部的料就這樣

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開始動動手囉:

1.鍋熱加油

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2.炒蛋,30秒有點熟乘起來,不必洗鍋

3.接接炒蝦仁,30秒有點熟乘起來,不必洗鍋

4.同一油鍋因為炒過蛋、蝦仁已經帶有香味、鹹味,接著炒香菇1分鐘→黑木耳1分鐘→洋蔥1分鐘→放芹菜再炒1分鐘後→最後放高麗菜,整鍋炒2分鐘左右,加入剛蒸好的年糕,加調味料 - 鹽1小匙

5.轉大火,倒入1大匙鰹魚醬油,就會有大廚炒菜的專業鑊氣出來,非常濃的香味會整個散開

圖片9

6.乘盤,大功告成了,前後10分鐘大概差不多可以完成

圖片10

MM用的配菜分量比較多,因為這餐就一道主菜,多一點菜料除了好吃,營養也均衡點,年糕不容易消化,也是屬於澱粉類不要吃太多,比較不容易發胖。

搭配味增嫩豆腐台南虱目魚丸湯,簡單又營養的一頓晚餐!!!

BB愛吃炒年糕,更愛喝魚丸湯,MM魚丸湯的湯底是用虱目魚頭+蝦殼熬成的,所以很鮮甜,給家人吃,簡單、營養,家人喜歡吃,媽媽也輕鬆...^_^

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這部火紅的迪士尼動畫片【Frozen冰雪奇緣】改編自安徒生童話故事「冰雪女王」,全美上映第二週勇奪票房冠軍,僅12天已賣坐1億3430萬美金。劇情圍繞在兩個公主身上,姊姊艾爾莎擁有冰雪魔法,因幼時失控的魔法不小心傷害妹妹而禁錮自己,妹妹安娜天真、熱愛冒險。當艾爾莎接下領導王國重任後,姊妹發生爭執,艾莎壓抑許久的情緒爆發,她的恐懼讓冰雪魔法冰封整個王國。安娜為了破除魔法,涉險尋找姊姊,路上遇見北國人克里夫與他忠誠的馴鹿夥伴,加上搞笑的雪人,一行人為解除魔法,攜手踏上挑戰冷峻雪山與危險重重的旅程。

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* 北美票房奪冠、入選時代雜誌2013年度十大佳片的迪士尼動畫片

* 發行首週空降全美原聲帶專輯榜冠軍、數位專輯榜第5名、流行專輯榜TOP18

很多朋友因為覺得片中的歌非常好聽而結伴看這部電影,其中這首插曲LET IT GO,BB和MM最喜歡,現在放學車上就聽這張專輯,尤其這2天段考,全家在車上一邊聽一邊唱,幫BB釋放壓力,感覺很棒,記得BB小時後我們曾帶他看過迪士尼冰上世界演出,相信不久將來,這部Frozen劇情應會加入未來的冰上世界表演。

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分享給還沒有去看這部電影的媽媽們,不錯喔!!! 和孩子一起看電影學英文,超~幸福!!!

主唱:Idina Menzel

Let It Go

插曲LET IT GO - Idina Menzel (Frozen冰雪奇緣插曲)

FROZEN - Let It Go Sing-along(點字可以連結影片,有英文字幕可以練唱喔)

(點左方可以播放MP3)

The snow glows white on the mountain tonight
今夜冰雪遍佈山林
Not a footprint to be seen.
不見任何足跡
A kingdom of isolation, and it looks like I'm the Queen
看來我就是這孤獨王國的皇后
The wind is howling like this swirling storm inside
像我心中的暴雪像狂風一樣咆哮
Couldn't keep it in; Heaven knows I've tried
再也隱藏不了 天知道我已經多努力

Don't let them in, don't let them see
不要讓他們進來  不要讓他們知道
Be the good girl you always have to be
必須當個好女孩就像從前一樣
Conceal, don't feel,
隱藏 不要感受
don't let them know
不要讓他們知道
Well now they know
但 現在他們知道了

Let it go, let it go
放手吧  放手吧
Can't hold it back anymore
再也無法回頭
Let it go, let it go
放手吧 放手吧
Turn away and slam the door
轉過身並甩上門
I don't care; what they're going to say
不在乎人們再說些什麼
Let the storm rage on.
就讓這暴風繼續肆虐
The cold never bothered me anyway
寒冷再也不會困擾我

It's funny how some distance, makes everything seem small
有時距離讓每件事都變得很渺小  這真是件很有趣的事
And the fears that once controlled me
那曾經掌控我的恐懼
Can't get to me at all
再也不會闖進我的生活

It's time to see what I can do
是時候  看清楚我能夠做什麼
To test the limits and break through
試探我的極限 看看有什麼新發現
No right, no wrong, no rules for me,
沒有對和錯 不受規則約束
I'm free!
我自由了

Let it go, let it go
放手吧 放手吧
I am one with the wind and sky
我是風與天空的使者
Let it go, let it go
放手吧 放手吧
You'll never see me cry
你永不會看到我獨自哭泣
Here I stand
我就站在這裡
And here I'll stay
並留在這裡
Let the storm rage on
讓暴風隨處肆虐吧

My power flurries through the air into the ground
我的力量由空中流湍至大地
My soul is spiraling in frozen fractals all around
我的靈魂旋散四周
And one thought crystallizes like an icy blast
還結為冰晶像是冰冷的疾風
I'm never going back, the past is in the past
我再也不會回頭 讓往事都成過去

Let it go, let it go
放手吧 放手吧
And I'll rise like the break of dawn
我像是晨光般崛起
Let it go, let it go
放手吧 放手吧
That perfect girl is gone
那完美的女孩已不復存在
Here I stand, In the light of day
我就站在這光明的天空之下
Let the storm rage on
讓暴風隨處肆虐吧
The cold never bothered me anyway!
寒冷再也不會困擾我

電影原聲帶:Frozen(點字可連結環球音樂網購正版專輯)

FROZEN

這齣以現代寓言呈現姊妹情深的動畫片,在音樂與歌曲製作上融合百老匯音樂劇迷人魅力與童話電影音樂瑰麗色彩。歌曲部份由以音樂劇「The Book Of Mormon」榮獲2011年東尼獎最佳原創音樂與最佳音樂劇劇本、2012年葛萊美獎最佳音樂劇專輯肯定的紐約劇場界作曲家Robert Lopez,以及Robert的老婆、同時也是動畫片「小熊維尼」的歌曲創作搭檔Kristen Anderson擔綱,音樂部份由以影集「魔法奇兵」贏得艾美獎音樂作曲,創作過「醉後大丈夫」、「波西傑克森:神火之賊」等片配樂的加拿大音樂家 Christophe Beck負責。

所有歌曲由演出「偵探小天后」走紅的Kristen Bell,及參演過音劇劇「Wicked」與影集「歡樂合唱團」東尼獎女星Idina Menzel,配唱"For The First Time In Forever"、"Let It Go"等插曲,2013年以單曲"Heart Attack"闖全美TOP 10的影視歌三棲藝人Demi Lovato特為本片灌錄流行抒情氛圍版主題曲"Let It Go"。

BB說唱的非常棒,很好奇配唱人是誰,MM也很好奇,所以幫忙整理出來,滿足和我們一樣好奇的人。

圖片1

(2、3、4、5、7、8,點字可以連結影片)

01. Frozen Heart - Cast  

02. Do You Want To Build A Snowman? - Kristen Bell, Agatha Lee Monn and Katie Lopez  

03. For The First Time In Forever - Kristen Bell and Idina Menzel  

04. Love Is An Open Door - Kristen Bell and Santino Fontana  

05. Let It Go - Idina Menzel  

06. Reindeer(s) Are Better Than People - Jonathan Groff

07. In Summer - Josh Gad  

08. For The First Time In Forever (Reprise) - Kristen Bell and Idina Menzel  

09. Fixer Upper - Maia Wilson and Cast  

10. Let It Go (Demi Lovato Version) - Demi Lovato  

11. Vuelie (feat. Cantus)  

12. Elsa And Anna  

13. The Trolls  

14. Coronation Day  

15. Heimr Àrnadalr  

16. Winter's Waltz  

17. Sorcery  

18. Royal Pursuit  

19. Onward And Upward  

20. Wolves  

21. The North Mountain  

22. We Were So Close  

23. Marshmallow Attack!  

24. Conceal, Don't Feel  

25. Only An Act Of True Love  

26. Summit Siege  

27. Return To Arendelle  

28. Treason  

29. Some People Are Worth Melting For  

30. Whiteout  

31. The Great Thaw (Vuelie Reprise)  

32. Epilogue

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Let It Go - Idina Menzel 鋼譜,我家BB超有興趣,這陣子很被動練鋼琴的他,因為對這首曲子有興趣而主動想要練琴,有時後孩子不願意作的事,用些方法可以喚醒他們最初的動力,媽媽也省事多了,不用一催再催而孩子也心不甘情不願的練琴。

這首歌彈起來滿好聽的,分享給家裡有學琴孩子的媽媽。

圖片2

圖片3

 

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12YI-1

十二年國教相關問題,點問題可連結回答,資料來源一點通學習網

《免試入學說明》Top
問題01. 103年12年國教的特色為何?國三生入學高中職要採計國中在校成績嗎?
問題02. 十二年國教高中職、五專之入學管道?
問題03. 十二年國教高中職、五專免試入學之管道?
問題04. 何謂「免試就學區」?「免試就學區」有哪些?要像國中小學把戶籍遷到學校旁邊嗎?「免試就學區」區內學生是否皆能免試入學?學生是否僅能在免試就學區之高中職就學?
問題05. 學生可報名免試入學的校數?免試入學能否訂定報名資格限制(即:設定報名門檻)?103年,七成五免試和二成五特色招生如何分配?
問題06. 免試入學辦法預計何時公布?特色招生辦理時程為何?
問題07. 參與免試入學是依學生的畢業國中的所在地?102年國中畢業生是舊制國中基測的末代考生,能重考嗎?
問題08. 高職特殊類科、五專之「免試就學區」為何?
問題09. 「免試就學區」區內學生是否皆能免試入學?「免試就學區」何時發布?
《超額比序說明》Top
問題10. 免試入學想就讀的那所學校太過熱門,必須超額比序時該怎麼比?辦法是全國都一樣嗎?
問題11. 12年國教「免試超額比序」的原則為何?
問題12. 103年十五個招生區免試入學的「超額比序」細節為何?
問題13. 103年北北基免試入學只比3項:志願序、多元學習與會考三大項,再依五階段比序,其詳情如何?
問題14. 103年北北基免試入學的超額比序,最後會使用抽籤方式入學,公平嗎?
問題15. 103年基北區高中職免試入學超額比序中獎懲紀錄標準模糊如何解決?
問題16. 103年桃園區免試入學比3大項:適性輔導、多元學習表現及教育會考表現三大項,再依五階段比序,其詳情如何?
問題17. 103年竹竹苗區高中職免試入學要點?
問題18. 100年入學國一生,為十二年國教的第一屆學生,但101年4月才看到升學辦法,有些超額比序項目是否不公平?
問題19. 若就讀完全中學,或設有國中部的私立高中,是否就能確保直升? 國中部直升高中部是否造成不公平?
問題20. 103年雲林區金澎宜花東高中職全免試入學,沒有明星高中特色招生嗎?
問題21. 103年想進明星高中職,「超額比序」是決勝關鍵,如何勝出?
《教育會考說明》Top
問題22. 103年起全體國三生要參加國中教育會考,國中教育會考要如何考呢?
問題23. 103年起國中教育會考要考哪些內容呢? 評量分為幾級?會考目的為何?
問題24. 103年起國中教育會考成績「精熟」、「基礎」、「待加強」三等級的比例如何?
問題25. 會考已跟免試升學掛勾,其比例為何?
問題26. 12年國教「國中教育會考」有試辦嗎?
問題27. 103年起國中教育會考成績不好,是不是無法畢業?
《特色招生說明》Top
問題30. 十二年國教高中職、五專的特色招生?
問題31. 103年特色招生保留25%的名額?25%的名額如何計算?
問題32. 特色招生能否跨區報考?
問題33. 參與特色高中考試招生需先放棄免試入學錄取的機會?特色高中考試落榜會沒有學校就讀?
問題34. 現行之全國國中基測是否續辦?特色招生之登記分發入學考試如何辦理?
問題35. 特色高中才可以進行特色招生?
問題36. 「特色高中」等於「明星高中」嗎?
問題37. 103年基北區特色招生考試要點?
《其他相關說明》Top
問題40. 十二年國教強調學費全免,包含公私立學校嗎?有額外的費用?
問題41. 103年十二國教有補教教學?
問題42. 國一與國二需加考全國診斷性測驗嗎?
問題43. 12年國教私立中學可能變成大熱門?

看完8成頭昏腦脹,還好我家BB獨私立辭修國中,將來直升高中部,這些訊息MM已經可以全部跳過,各位還在奮鬥中的媽媽們,加油 加油!!!!!!

2014繁星放榜 辭修中學56位金榜題名(點字可連結內容),私立辭修國中將來直升高中部,高中部升學率不錯喔,分享給大家。

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國1 - 澳洲海洋營及 昆士蘭公立學校交流團

國2 - 英國公立學校文化交流團及荷比法藝文之旅

國3~高1 - 英國公立學校文化交流團及義大利深度之旅

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以下是學校網站訊息:

語言的學習不是只是單純的學習『語言』,更重要的是要如何去使用『語言』。為了讓辭修的孩子們有機會真正地使用學習多年的『英文』及體驗外國的文化,辭修 的遊學團是採學伴制度,讓每個參加遊學團的學生們都有屬於自己的學伴,進而能實實在在地了解外國教育方式及生活方式。此外,我們希望遊學的目的不再只是單 純的『遊學』,我們更希望有更多的文化體驗及教育課程,因此,我們推出了澳洲海洋營的課程體驗,讓學生能了解及體驗到環境及海洋教育對四面環海的台灣是多 麼重要。再者,我們更期盼我們的學生們在國外人人都是『外交小尖兵』,因此,遊學團的目的應該是以文化交流為前提,希望可以讓更多的外國有人們知道我們美 麗的台灣。
為了讓不同年級的學生能體驗不同的國家。

以下是我們各年級的遊學團,歡迎大家一起加入我們的暑期遊學團~
1.   澳洲海洋營及 昆士蘭公立學校交流團
      對象:國一學生
      日期:3/11(二)晚間7:00
      地點:本校行政大樓3樓
2.  英國公立學校文化交流團及荷比法藝文之旅
     對象:國二學生
     日期:3/10 (一)晚間7:30
     地點:本校行政大樓3樓
3.  英國公立學校文化交流團及義大利深度之旅
     對象:國三直升班及高一學生
     日期:3/12 (三)晚間7:00
     地點:本校行政大樓3樓

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國中部1-3年級每年都會舉辦,高2以後就沒囉,因為要考大學了,BB的美語補習班也有海外遊學團,今年去美國加州21天NT$278,000,辭修費用通常20萬以下,有興趣的家長,可以留意一下。

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先說一下北京嘉里大酒店烤鴨廚師長袁超英,早年在全聚德工作認識了香格里拉集團創辦人郭鶴年,深受他賞識,2002年自立門戶在北京三里屯城市酒店設立「鴨緣餐廳」,來用餐的客人非富即貴,包括江澤民、鄧小平家人,郭鶴年也曾在此宴請前微軟、Google全球副總裁 李開復等人。

2011年郭鶴年聘袁超英為北京嘉里大酒店海天閣中餐廳烤鴨廚師長,並將此地設定為香格里拉酒店集團烤鴨訓練營,由他負責代訓旗下各飯店烤鴨師傅,台北遠東飯店香宮廚師團隊,是第一批受訓的學員,袁超英的烤鴨屬於純正北京烤鴨料理法,取經回台之後,鍾向明按照台灣人口味和自己經驗改良,北京烤鴨腹中不填餡,在入爐之灌熱水,鍾向明還融合廣式手法,在腹內抹入五香粉、肉桂粉、沙薑粉、蒜末和紅蔥末等香料,事先醃漬一整晚,一樣經過燙皮、打色、晾皮等工序,供應烤鴨當天,早上10點就開始生火,用龍眼木,專為烤鴨量身訂做烤爐,高210公分、寬150公 分、深160公分,直到10點半,火苗熱力衝到爐頂,把整個爐壁都烤熱,讓爐內的溫度維持在220~250高溫,烤鴨才入爐,接下來憑經驗不時調整鴨子受熱角度,約70分鐘才烤熟。

除烤製手法,鴨材也是烤鴨關鍵。台灣無法進口北京填鴨,2006年邀請北京全聚德來台客座時,就讓台北遠東飯店傷透腦筋,最後經過海選,由宜蘭的「豪野鴨」勝出,宜蘭豪野鴨場特選的鴨仔,安置在裝有採光屋頂、不鏽鋼高床和義大利進口風扇的鴨棚內,採全自動控溫,讓鴨子食慾更佳,並以有機大豆和挪威魚粉育肥,飼養期75天,重達3公斤。

出爐後的烤鴨不能等人,以最速件送到客人桌邊,先取下鴨胸部位最金黃香酥鴨皮,再連皮帶肉片下約20片,第一盤搶先上桌,鴨皮色呈棗紅、薄可見光,沾上白糖品嘗鴨油香氣,連皮帶肉部分選擇包入荷葉餅,搭配黃瓜絲和蔥白絲,香宮還研發出全麥餅皮,口感和香氣更足。

除了精心調製的烤鴨,裝潢的美,更讓原本極致的烤鴨感覺更完美

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我們2週前訂位,選擇窗邊座位,6:00就來了,所以可以一路欣賞敦南黃昏街景直到橙橙燈火的夜景,讓這頓晚餐,除了食物美味,氣氛更瑧完美。

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烤鴨餐比較油膩,所以搭配普菊,茶具很優雅,倒水時絕不會滴到桌上,配有保溫組,茶水不會有冷掉的機會,水喝完會馬上增添,很細膩的細節

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果木掛爐北平烤鴨套餐,水果不算,只有...6種,菜色看起來很空虛,讓MM情緒開始有點低落。

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吃完之後,忍不住要說,果木掛爐北平烤鴨餐,讚!!!!

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先上小菜,杏包菇,貌似不起眼,確調味層次豐富

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主角果木掛爐烤鴨,油亮亮均勻的金黃,足見大廚功力

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黃瓜絲和蔥白絲,讓烤鴨口感更清爽

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沾白糖,第一次嘗試這種吃法,滿新奇的感覺,吃2片可以感覺好吃,第3片就有點膩,畢竟鴨皮油脂太豐富

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這盤剛剔好的鴨皮,沾糖吃的

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全麥餅皮,果然手工作的帶勁,薄又有彈性

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充滿面香的餅皮,彈性十足,包再多也不會爆裂,吃完一片的感覺就是,再吃一片....

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銀芽炒鴨絲,爽脆好吃

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XO醬明蝦粉絲褒,帶一點辣,粉絲本身乾爽、入味爽

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明蝦Q彈鮮美,在烤鴨之後汁明蝦煲,一點也不膩,足見清新

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這時後上什錦蔬菜豆腐剛剛好的清爽

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豆腐很長的2大片,上面釀波菜,豆腐口感綿密軟嫩好像軟CHEES,上面鋪著幾種菇類細絲,超清新的作法

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冬瓜薏仁鴨湯,鴨骨架熬的湯,熬成白白的濃湯MM最愛,沒想到+小薏仁可以這麼好喝,下次要來試試看,這一鍋我們4人每人只喝1小碗,飽了...,分量不是普通的多,雖然從湯、炒飯之後,一路打包,但菜色搭配真的非常棒。

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蛋白XO醬炒飯,原封不動帶回家,加熱之後,還是非常好吃,這套餐4人以上才能訂,我以為是4人套餐,卻是6人份量,所以6個大人吃差不多喔。

最後吃一點點水果,畫上完美句點

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這一餐,美麗的景致,美味的果木烤鴨套餐,讓全家挺不起腰桿捧腹回府,非常滿足。

有時間有機會,來試試,很棒的。

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笨手笨腳的我,好討厭燒茄子.....恨,每次很努力的燒好,都被PP&BB唾棄,每次買菜看到茄子視線總是恨恨的直接跳過去,之後再也不買茄子,但想到均衡的營養很重要,每種蔬菜最好換著吃,時令蔬菜最好...,所以改變作法,終於又想到,不失敗 - 蠔油XO醬茄子。

材料:茄子1條、李錦記蠔油、XO醬、海鹽

XO醬,用好市多賣的這種,口味非常鮮,全干貝製程,分辣味和原味,MM都買原味,需要辣時自己加辣椒,可以掌握自己要的辣度

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雖然是非常小的干貝絲,但沒有加小魚乾或超大塊辣椒充數,也不會有任何腥味

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成分雖有標示火腿、蝦仁,但是完全只看到干貝,無防腐劑,看到無防腐劑,MM就很喜歡

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作法:

1.茄子洗淨切段,每段3CM左右,排在盤子裡,用筷子將茄子搓一個洞,將毫油、XO醬塞進去,表面灑一點點海鹽

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蓋上一個比茄子寬和高的碗,強微波2-3分鐘,微波時間不要一次設太長,先2分鐘,不夠軟再微波1分鐘,以此類推到茄子軟即可

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打開碗就完成了,掀開時小心喔,有點燙,顏色和未熟之前接近,但已經軟透了,不會變軟而塌下去,因為蓋著碗所以茄子本身水分不會蒸發掉,所以盤裡會留一點水分,很神奇,水煮和熱炒茄子的維生素會流失一些,所以紫色會消失一點變得暗暗的,換句話說,微波茄子,本身維生素會保留較多一點點,很方便的一道小菜,看起來也頗美的,一個一口,我們家都不喜歡茄子,尤其小孩不愛的青菜,逼他們吃有夠累,但是還是要吃一點怎麼辦,這樣處理,不必吃很多,大家也都吃到了,若喜歡口味再重一點,上桌前淋一點鰹魚醬油會更香。

有點好吃的蠔油XO醬茄子,不會再被挑剔囉~PASS。

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草莓季又到了,自製草莓巧克力很簡單喔

材料:好是多賣的松露巧克力7顆、新鮮草莓14顆

工具:下午茶保溫組、錫鉑紙、小鋼碗,偶爾座的小點心,用現成的用具即可

小鋼碗+好事多賣的松露巧克力

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松露巧克力,這種巧克力比較甜,使用偏酸的草莓,酸甜交織更好吃

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下午茶保溫組

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錫鉑紙,先捏皺再攤平,皺皺的錫箔紙錶面凹凸有空繫,待會兒裹滿巧克力的草莓,比較不會完全黏在錫箔上很難拔起來

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新鮮草莓,洗淨,整顆擦乾,草莓削過的地方會不斷出水,一定要用紙巾輕輕吸的很乾,否則草莓有汁或水的地方,巧克力醬會包裹不上去

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作法:放有巧克力的鋼碗直接放在下午茶保溫組上加熱

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輕輕攪拌會漸漸溶化,過了5分鐘大概融成這樣

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輕輕攪拌,過了7-8分鐘完全溶化,這時候拿草莓直接沾,冷冷的草莓+溫溫的巧克力醬,真好吃,什麼...容易胖...這...不重要,一流的讚,MM是巧克力控,真的無法抵擋!!!這就是巧克力鍋,鳳梨、蘋果、葡萄帶點酸的水果....都很好吃。

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開始將草沒丟進去

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用筷子幫草莓翻身,滾一滾,很像大人的家家酒,滿好玩的,完全不會失敗。

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放在錫箔上冷卻,上述方式

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剛剛說的,切過的草莓有些地方沒有裹到巧克力,會持續出水,所以保存時,最好不要和其他巧克力碰在一起,盡量往上翻或分開放,若黏在一塊掰開時長相會不好看,全部作完之後放入冰箱冷藏,舖一張紙以免有果汁滲出。

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因為這種巧克力超甜MM裹的不厚,等要吃時從冰箱拿出來,巧克力外皮會有點脆,不會像市售的那麼硬,口感很棒的,這讓我想起10年前去馬來西亞旅遊時,導遊帶我們去巧克力工廠參觀,那時後看到草莓巧克力,雖然貴到爆,但是巧克力控的我,完全忍不住一定要買,還買了2盒,沒吃過草莓巧克力,覺得非常有新鮮感,現在回想,外皮很硬,草莓有脫水過所以不很香,人就是見多才會識廣,也才養成我們喜歡帶孩子去旅行,扯遠了...,這種包有水果的巧克力,當然沒自製的新鮮、好吃、經濟、安全,自製巧克力草莓,我們都是當天晚餐當甜點吃,搭配香檳,幸福滿分。

切開時草莓水分還保持得很好,真的體會到,食物新鮮最好吃,自製最健康。

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煮烤巧克力的小鍋非常難清洗,MM方式是,用完後立刻倒點熱開水,用湯匙攪拌變成熱巧克力喝了,滿好喝的

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喝完巧克力再倒點熱水喝掉,小鋼杯很乾淨(這還沒洗喔),看起來是不是非常好清洗的感覺,這就是愛物惜物,珍惜所有資源

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草莓季應景,家中的下午茶吃顆巧草莓克力,真幸福!!!!

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草莓是BB和MM非常愛的水果,草莓季時我家必買的時令水果,但是草莓非常脆弱,偶爾會買到上層看來完美無瑕,下層有些壓傷狀況,所以MM會將完美的部分洗淨之後襯鮮單吃或作成草莓巧克力,有點傷的就作成香噴噴果醬。

自製草莓果醬簡單到不行,將草莓&砂糖放進鍋中,千萬別加水,水果自己會出水尤其草莓,水分特多,先用大火再轉小火,5分鐘就出這麼多草莓汁。

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草莓很軟,蓋上鍋蓋,小火煮15分鐘就OK,不時打開攪拌一下,以免底部燒焦

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自製草莓果醬完成了

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我們常教孩子要惜物惜福,吃完飯若碗裡有剩飯粒黏在碗上很難吃到的時後,就加一點湯,這樣所有的飯一粒不剩可以全部吃得很乾淨,這就是惜物。

作草莓醬時鍋裡會有很多醬汁,容易黏在煮的鍋子裡,完全舀不起來,用熱水洗掉太可惜,所以MM會將果醬乘起來之後,加一點水,作成新鮮草莓果汁

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然後倒一點鮮奶進去,就是BB最愛的草莓牛奶,多數孩子都喜歡這個吧,BB喝完說:再來一杯,哪有再來一杯的機會..ㄎㄎ,這是剩餘價值,愛物惜物的方式,生活中機會教育孩子,孩子學的最快,今後也會成為他的生活習慣。

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試試看草莓果醬,不用像市售的加果膠,也不會加色,可以安心讓孩子吃,草莓有多新鮮果醬就有多香,真是香到不行鮮到翻,建康方便的草莓果醬。

草莓果醬加在自製優格中豐味更好喔,點字可以連接 自製優格

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自製優格很簡單,材料林鳳營優酪乳、好事多進口全脂鮮乳 Hood Whole Milk

好事多進口全脂鮮乳 Hood Whole Milk :全脂鮮乳 1.86公升X2入 $205,開封後7天要喝完,成分為牛乳、維生素D3,極高溫殺菌生乳脂肪3%以上未滿3.8%,非 脂肪乳固形物8.25%以上,產地為美國,每240ml熱量160大卡,鈣含量300毫克

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試過瑞穗優酪乳、LP33機能優酪乳作起來沒有綿密感,LP33更誇張,完全作不起來,很懷疑LP33菌是不是死的....???

作法:在碗裡倒1/2林鳳營優酪乳+1/2Hood Whole Milk

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放在室溫約2-3天就成為優格,因為裡面的菌是活菌,所以會自然發酵成優格,冬天MM會放在象印熱水瓶上,有點間接熱度,24小時就可以吃,否則冬天太冷很難成功,試試看,這種奶香比較重的不含糖的優格,口感更綿密喔。

圖片1 

加上自製果醬更好吃。

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點字可連結-

自製鳳梨柑橘蔓越莓果醬

自製草莓果醬

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