目前日期文章:201403 (18)

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通乳豐胸不是夢 快按天宗穴!

不管是產後婦女想舒緩乳房脹痛不適,或是平胸一族想呵護胸部早日長大,藉著每天按摩位於乳房正後方、肩胛骨上的「天宗穴」,都能達到非常好的效果,中醫師指出,天宗穴為通乳豐胸奇穴,又有「美夢成真穴」的封號,除此之外,對於舒緩肩頸、上臂痠痛也相當適合。

擁有傲人的上圍,是許多女性的夢想。
擁有傲人的上圍,是許多女性的夢想。

通乳豐胸奇效!

北市聯合醫院林森中醫院區中醫師黃珏穎表示,產後媽咪當面臨乳腺不通、乳汁不足時,可以按摩天宗穴來暢通乳腺,達到分泌乳汁的效果。自己就曾經做過 實驗,在一位媽咪餵母乳時,協助按壓她的天宗穴,果然順利的分泌出許多乳汁。另外,天宗穴對於想要胸部「UP UP!」的女性同胞而言,也具有非常好的效果。

天宗穴屬手太陽小腸經,在肩胛骨、岡下窩中央凹陷處,位置與第四胸椎相平,正確的取穴方法,需要先正坐或俯臥,在肩胛剛下緣與肩胛骨下角之間的連線上,往上3分之1處,對照第四胸椎突出下面齊平。

黃珏穎醫師指出,一般來說需要靠另一個人的幫忙,才能較準確的按摩到天宗穴,而對於筋骨伸展度較好的女性朋友們,也可試著以左手中指按壓右後側的天宗穴,同理右手按壓左後側的天宗穴,順著中指的力道按壓,幫助通乳豐胸。

天宗穴示意圖。
天宗穴示意圖。

解除壓力,緩解肩頸、上臂痠痛

黃珏穎醫師補充,除了能幫助通乳豐胸,天宗穴還有舒筋活絡、理氣消腫的功效,能促進整個肩胛循環,舒緩因為久坐緊盯電腦螢幕、壓力過大下意識聳肩,讓肩頸肌肉痠痛、上臂跟著無力的症狀。

按摩時,應要按出酸、脹、麻感,在淋浴後、睡覺前為按摩的最佳時機,每次約可按壓5~10分鐘為宜。切忌在飯後半小時內按壓,以免影響消化,按摩完也可喝杯溫開水來促進血液循環,加強穴位功效。

資料來源:商周http://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000003258

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春天減肥要先養肝?根據中醫理論,春天與人體的肝臟運行相對應,日常飲食起居應以「養肝」為原則,但春季養肝可不只能預防感冒、過敏、氣喘等疾病, 也應該要促進氣血循環和新陳代謝,提升減重消脂的成效。現代人想減重又怕麻煩,如何兼顧養肝和甩肉的需求?不妨跟著中醫師按摩7穴位!

中醫理論認為春天減重應先調養肝臟,氣血循環好,才能提高身體的代謝能力,增進減重效果。
中醫理論認為春天減重應先調養肝臟,氣血循環好,才能提高身體的代謝能力,增進減重效果。

春季減重先養肝?代謝加速、解便祕

中醫理論認為人體的氣血不暢,新陳代謝會變慢,體內多餘水分和脂肪排不出去,就會導致水腫或肥胖,因此想要減重,除了飲食控制之外,更重要的是臟腑的正常運轉和代謝能力。

時值春天,正是肝臟主宰氣血運行的季節,彰化基督教醫院中醫部內科主任李聰界表示,趁此時多吃些護肝的食材,如菠菜、豬肝,或按摩肝經的對應穴位,不僅能調養肝臟氣血,提升身體的代謝能力,還能促進腸胃蠕動,排除宿便,減少便祕,讓減重效果更明顯,也讓體重控制能更持久。

穴位部分,李聰界中醫師建議,春天可優先按摩百會穴、太衝穴、三陰交等肝經對應穴位;若是因吃太多所引起的肥胖,則可按摩耳部的饑點和渴點以降低食慾;另可按摩內分泌點調節內分泌,以及足三里穴,一樣具有促進代謝的作用。

資料來源:商周http://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000009386

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買回家的水果不完全熟該如何是好?

可以在家輕鬆催熟水果,方法是把水果放在袋子裡或有蓋的碗裡,然後擺在檯面上。因為袋子(或碗)能封住水果釋放出來的乙烯氣體,藉此加速熟成。用紙袋比塑膠袋好,因為塑膠袋會封住較多水分,可能導致發霉。

適合裝在袋中催熟的水果包括奇異果、桃子、油桃、杏子、香蕉、番茄、李子、梨、酪梨及蘋果。

 

如果袋中同時放入一根香蕉或一顆蘋果,更能加速袋中其他水果熟成喔!

 

資料來源:商周http://www.businessweekly.com.tw/online/20140320/20140320_42.htm
 
 

 

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2

辭修高中舉辦『第十三屆辭修盃國中小學科能力競賽』,於3/22在三峽區辭修高中舉行。數學達人競賽依據全美數學能力檢測 (AMC8&AMC10)的程度命題,比賽分為個人賽及團體賽,題目活潑具啟發性;英語鐵人競賽依據全民英檢初級程度命題,參賽者必須經過字彙、 聽力以及閱讀測驗等重重考驗後,產生成績最佳的英語鐵人。本次競賽共吸引大台北地區國中小學生六百多人參加,場面盛大熱鬧。

辭修高中校長戴曉影表示,透過學校家長會及燿華電子等許多企業單位熱心協助及長年贊助,今年更獲得新北市政府及黃志雄立委、洪佳君議員及王明麗議員的支 持,為比賽增添許多動能。此項活動辦理迄今已第十三屆,活動內容受到各國小師長及參賽同學的好評,今年起新增國中組的比賽,提供各校互相交流的平台,也希 望藉由各校的參與、互相觀摩,提昇孩子的學習興趣。

辭修高中數學科教學研究會認為,目前學生對於數學的學習成就差異頗大,為了鼓勵孩子們踴躍參與,啟發孩子學習數學的興趣,命題內容不僅生活化,同時將許多 辭修的生活與特色也融入考題,相當平易近人。除了概念與計算,也著重邏輯思考,但要能從眾多參賽者中脫穎而出,仍需有相當的實力才行。本屆新增國中組賽 事,更吸引了前三屆國小組競賽的團體及個人組冠軍報名參加,含括雙北市資優班的學生同場競技,競爭之激烈可想而知!

參加英語鐵人競賽的選手必須經過字彙、聽力以及閱讀三項測驗的三重考驗,產生成績最佳的英語鐵人。由外籍教師擔綱演出的真人實境Life Show聽力測驗,不僅讓同學耳目一新,劇情內容相當有趣生活化,可紓解比賽緊張的氣氛。

數學團體賽冠軍由「誰與爭鋒隊」獲得,個人賽國中組由敦化國中數學資優班的游峻霖同學奪冠,國小組冠軍則由西門國小的張智閎獲得。游峻霖同學是辭修盃舉辦 以來連續兩次獲得滿分的同學,非常難能可貴。游同學表示,從小由從事電子業的父親啟蒙對數學的興趣,喜歡閱讀數學相關的書籍,常常四處參加數學比賽,因而 認識就讀江翠國中資優班的謝淳安、高瑋伯及葉少鵬組成誰與爭鋒隊參賽,果然實力雄厚,連續兩年獲得辭修盃國小及國中組團體冠軍!國小團體組冠軍則由葉瑞誠 老師領軍的樂利國小獲得,葉老師長期且有計劃性培訓對數學有興趣的同學,因此該校每年參加辭修盃都有優異的表現。

英語三項鐵人則國中組由延平國中陳懋沅奪冠,國小組則由華興國小林宜謙獲得。據負責命題的辭修高中英文科教師表示,本次三項比賽中,因為以往的經驗高手很 多,所以命題屬中間偏難,但各項仍有選手可獲得滿分,十分難能可貴。獲得國中組冠軍的陳懋沅同學,三年前就曾參加過國小組的鐵人賽獲得冠軍,今年國三的他 得知辭修盃有國中組競賽,特別報名想再次挑戰自我,果然得償所願,締造全勝紀錄。國小組冠軍林宜謙同學則表示,因為爸媽的英語不好,所以從小就請外師教她 英語會話,讓他從此愛上英文,也因為如此,口音還曾讓英文老師以為他是從小生長在國外呢!

辭修盃舉辦已十三年,因主辦單位的用心,獲得了很多的學生及老師們的支持,每年都組隊踴躍參加,也是對本校英文及數學老師們的最大鼓勵!

第十三屆辭修盃 英文競賽(點字可聯結照片)

第十三屆辭修盃 數學競賽(點字可聯結照片)

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今年活動剛落幕,每年3月舉辦競賽,若您家寶貝頗具實力,明年別忘了來挑戰喔!!!

辭修盃數學競賽辦法

一、     目的:

落實十二年一貫帶著走的數學能力、培養學生數學推理及邏輯思考的能力、提升大台北地區國中、國小學生學習數學的興趣。

二、     對   象:(歡迎各校資優班同學組隊參加)

國小組:國小五、六年級學生,對數學有興趣且願意接受挑戰者。

國中組:國中一、二、三年級,對數學有興趣且願意接受挑戰者。

三、     比賽時間:103年3月22日(星期六),上午09:00~12:00。

四、     報到地點:辭修高中大禮堂

五、     報名時間:即日起至3月14日止。

六、     報名方式:

一律採取網路報名:www.tsshs.ntpc.edu.t

七、     參賽人員:

(一) 團體賽:每四人一隊。

(二) 個人賽:未滿四人者可參加個人賽。

八、     競賽項目配分及流程:

分個人賽、團體賽及趣味遊戲三個部份,個人賽依個人賽成績評比。

團體賽依個人賽、團體賽成績合併評比,趣味遊戲辦法當場公佈。

 

時間

項目

團體配分

作答方式

備註

09:00-09:30

報到、開幕

 

 

9:15開幕典禮

09:40-10:10

個人賽

80

1.個人獨立作答
2.只須簡答

個人得分20分(每人每題1分)

10:10-10:15

準備時間

 

 

 

10:15-10:30

團體賽

20

1.全隊共同作答2.只須簡答3.全隊共同繳交一份答案卷

每題4

10:30-10:40

中場休息

 

 

 

10:40-11:05

趣味遊戲

 

遊戲規則於當場公佈

優勝數名,獎品於現場公佈

11:05-11:10

填寫回饋單

 

 

 

11:10-11:30

頒獎、閉幕

 

 

 

 

一、     個人賽規則:

 

(一) 比賽時間30分鐘,共有20道試題。

 

(二) 不可使用計算機、計算尺或其他輔助工具。

 

(三) 答案需完整、清楚與最簡化。

 

(四) 答案需填寫在答案卷上。

 

本項將測驗學生之答題速度與答題正確性。

 

十、 團體賽規則:

 

   (一) 比賽時間15分鐘,共有5道試題。

 

   (二) 不可使用計算機、計算尺或其他輔助工具。

 

   (三) 答案需完整、清楚與最簡化。

 

   (四) 答案需填寫在答案卷上。

 

 十一、 獎勵:

 

   國小組、國中組各頒發以下獎項:

 

(一) 團體獎:成績計算以隊為單位,採全隊總分計算,參加人數未達四

 

              人者,不予計算團體成績。

 

冠軍一名:頒發獎盃、獎金陸仟元與本校新生入學獎學金貳萬元。

 

亞軍一名:頒發獎盃、獎金肆仟元與本校新生入學獎學金壹萬元。

 

季軍一名:頒發獎盃、獎金貳仟元與本校新生入學獎學金伍仟元。

 

        (二) 個人獎:

 

冠軍一名:頒發獎狀、獎金參仟元與本校新生入學獎學金貳萬元。

 

亞軍一名:頒發獎狀、獎金貳仟元與本校新生入學獎學金壹萬元。

 

季軍一名:頒發獎狀、獎金壹仟元與本校新生入學獎學金伍仟元。

 

優   等:依成績擇優取10名,頒發獎狀、獎金伍佰元。

 

佳   作:依成績擇優取10名,頒發獎狀。

 

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103學年大學學測作文題目:通關密語  中國時報【胡清暉╱台北報導】

「愛,是我引領你回到自己的輕柔過程!」那句通關密語,是我領悟父母對我們無盡的愛的懺悔。天雖易老,但月如無怨,月長圓,我深信,爸爸將永遠如明月指引著我。

今年大學學測國文作文題目是「通關密語」,有考生就以「愛」發揮,描述父親以「愛」化解彼此衝突,親子感情更深刻。這篇被大考中心評選為作文佳作。

今年國文作文題目是「通關密語」,有考生寫道,原本以為唯有好成績、好大學、好工作、領優渥薪資,才能迎來幸福,卻在不經意間,看到公園內迷路的兒 童努力尋找回家的路,讓自己以全新的視角欣賞世界,體悟到幸福其實就在自己身旁,進而參透「樂享一切,珍惜所有,知足常樂」是開啟幸福的通關密語。

另外,有考生以陶淵明採菊東籬下的愜意、李白寓情於酒的快意切入,再敘寫自身鍾愛的是「舞蹈」。閱卷老師指出,文中描述學舞過程,對李安「我從無數的挫折中,更堅定我的目標」一語的體悟,刻劃深入。特別的是,有位考生引用導演柯麥隆的箴言:「走在人生起伏的道路上,失敗可以是一種選項,但恐懼不是!」以此做為學習戲劇的通關密語。

大考中心在網站公布今年學測國文作文佳作15篇、英文作文佳作13篇,提供各界參考。大考中心指出,國文作文7年沒人拿到滿分,今年作文題目是「通關密語」,最高分3人25.5分,已是A+等級25至27分。

至於英文學測,學生看圖說故事,有7人滿分20分,創下5年新高,另有1萬2251人英文作文0分,比去年減少1318人。

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大考中心:本年度學科能力測驗閱卷組,酌選考生作文佳作國文考科十五篇、英文考科十三篇,經徵詢考生同意後,以原卷影像檔及其簡要評分說明提供各界參考。

國文考科作文佳作說明:整體而言,以下十五篇佳作,均能掌握題幹要求,緊扣題旨發揮,具有感發得宜、舉證貼切、結構嚴謹、文字流暢等優點。各篇說明如下:

編號
原卷
影像檔
評分說明

01

原卷01

一、描寫自己學習書法,探尋各種方法、訣竅,卻總是進步有限,後來經由老師提醒:「寫字不是件差事,而是種樂享,唯有把心境放入其中,才得以寫出感人的字跡。」因而體悟出唯有在人生中投入自己,才能創造不朽的感動。

二、內容充實,體悟真切,文筆流暢。

02

原卷02

一、作者原以為唯有好成績、好大學、好工作,領優渥薪資,才能迎來幸福。在不經意間,因為看到公園內迷路的兒童,而以全新的視角欣賞世界,體悟到幸福其實就在自己身旁,進而參透「樂享一切,珍惜所有,知足常樂」是開啟幸福的通關密語。

二、情感細膩,脈絡清晰,首尾呼應。

03

原卷03

一、本文採取追憶的方式,陳述因家族衝突造成人際疏離的處境,藉由泰戈爾詩句:「請讓愛成為我最後的語言」,而讓自己走出生命迷障,心靈重獲自由的過程。在痛苦中探索生命成長方向的表現,頗具感染力量。

二、敘事明晰,結構完整,文筆流暢。

04

原卷04

一、由於繁重的課業與青春期的迷茫叛逆,使作者與父親之間漸漸築起情感的高牆,導致在一次衝突之後,奪門而出。在黑暗無助之時,父親以「愛」化解衝突,而一句「爸,對不起」,就成為父子情感的通關密語。

二、情感真摯,意象連貫,照應緊密。

05

原卷05

一、本文先以淵明採菊東籬下的愜意、李白寓情於酒的快意切入,再敘寫自身所鍾愛的是「舞蹈」。文中描述學習舞蹈的過程,對於李安「我從無數的挫折中,更堅定我的目標」一語的體悟,刻劃深入,感發得宜。

二、內容充實,脈絡清晰,文筆流暢。

06

原卷06

一、以「只要走下去,便會到的」為通關密語,這句話來自於「身障者」姐姐的啟發,也是學畫的創造力及靈感的來源。姐姐在面對困境時,都能堅忍不拔地自己走下去,激發了作者「只要畫下去,終會有結果」的信念。

二、情感細緻,溫馨貼切,首尾照應,一氣呵成。

07

原卷07

一、本文由鄰居阿姨滿滿的愛與關懷,使自己宛如蒼鷹騰飛,終於跨越父母離異的陰影。文中先闡述通關密語對通過生命關卡的重要性,然後以蘇軾為證,詳述自己通關的過程,最後再引法國作家對「愛」的說法總結。

二、情感細膩,結構清晰,文筆流暢。

08

原卷08

一、從人生逐夢敘起,進而點出「恆心和毅力」是奔向璀璨人生的通關密語。舉出金馬影帝黃渤得獎、司馬遷撰寫《史記》事例,可與作者堅持完成夢想相互照應。

二、體悟深刻,敘述明晰,結構嚴謹。

09

原卷09

一、作者面對自身先天的疾病,思考如何積極振作,迎向未來。本文以「感知生命」為通關密語,凸顯自身的核心理念,以衝破橫逆,超越困厄。同時,以寫詩記錄每一刻的詠嘆,每一分的精彩。全文正向提示,意義高遠。

二、內容充實,體會深刻,引證豐盈,文采精美。

10

原卷10

一、以名導柯麥隆的箴言:「走在人生起伏的道路上,失敗可以是一種選項,但恐懼不是」為學習戲劇的通關密語,也是解決困難的鑰匙。本文不畏失敗的意旨,令人激賞。

二、情意盎然,生動活潑,例證恰當,層次分明。

11

原卷11

一、以「相信自己」為通關密語切入全文,再以自己兔唇的特殊境遇為例,說明因「相信自己」而克服身體「瑕疵」,使原本以為是「上帝創造的失敗品」,終能展現「最特殊限量品」的光彩,克服自我生命的障礙。

二、體驗深刻,文筆流暢,簡潔有力。

12

原卷12

一、首段以排比方式營造出寧靜的意境,為通關密語「靜」作極佳之前導。其次,以在學海中飄盪的擺渡者自居,闡述只有在摒除干擾,心靈回歸寂靜後,一切困難方有解決之道,頗能反映青年學子應考的心境。

二、體驗深刻,形容貼切,時有慧心之語。

13

原卷13

一、「放下」是作者人生中的通關密語,對於「放下」的詮釋,富有見地。文中舉例貼切,從祖父的離開,推及莎翁筆下的凱普萊特與蒙太奇家族、雨果《悲慘世界》的賈維、〈虬髯客傳〉的虬髯客,都能扣緊「放下」而深入發揮。

二、緊扣題旨,結構明晰,首尾圓合。

14

原卷14

一、本文藉由病中經驗,體悟人生的通關密語。前四段以具體時間展現切身之痛,並且細膩勾勒承受痛楚的歷程。末二段轉而透顯人生智慧,拈出通關密語「好好活著,珍惜一切」。

二、情感鮮明,體悟真切,題材明確,前後通貫。

15

原卷15

一、本文以說理起始,次舉日本首相、運動國手掌握通關密語為例,闡述通關密語的重要性。復取齒列矯正經驗為題材,帶出對於「等待」的體悟。末段以排比手法,彰顯「等待」的力量。

二、情理兼顧,條理分明,首尾照應。

上列十五篇文章,均屬佳作。在此藉以期勉考生,作答國文科非選擇題時,必須在規定的考試時間內,正確理解題意,進而在符合試題要求的基礎上,妥善地構思選材,組織篇章,並務求用詞精準與文筆流暢。

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英文考科作文佳作說明:整體而言,以下十三篇英文作文佳作示例,內容符合圖意,發展符合邏輯,並有適當的結局;文章組織完整,文意連貫;文法、句構、用字、拼字佳,並符合英文書寫的體例。

編號
原卷影像檔
評分說明

01

原卷01

一、以雙胞姐弟Sarah與 Stephen為主角敘寫故事。Stephen全神貫注聆聽MP3的音樂,Sarah邊走邊盯著智慧型手機的螢幕。Sarah先撞到一棵樹,前額受傷,手 機摔壞了;Stephen則繼續聽他的音樂,渾然不知Sarah的意外事故,更沒有注意背後車子司機的喇叭聲。最後幸好Sarah及時解圍才未釀成不幸。

二、故事情節描述生動,用字精準,詞藻豐富。

02

原卷02

一、從手機的角度敘寫故事;手機原本以為它的尖端科技功能可提供主人多面向的服務,沒想到卻差點釀成大禍:主人女朋友邊走邊玩手機,結果撞樹流血,而主人則因過度專注於聽音樂,而造成車禍。故事結尾提醒讀者:任何產品都須妥善使用,否則會有負面效應。

二、故事敘寫角度具創意,文筆流暢,表達得宜。

03

原卷03

一、以Jack與Jill兄妹為主角敘寫 本文。因為走路時邊玩手機,Jill撞樹後全身被一群蜜蜂螫咬;而Jack也因為車禍而失明且不良於行。故事精彩之處在於:經過這個不幸事件,Jill鑽 研蜜蜂相關研究,而Jack發明一款既能一邊聽音樂又能隨時提示交通狀況的耳機,兩人都獲得諾貝爾獎,與塞翁失馬的故事有異曲同工之妙。

二、故事條理分明,用字準確,故事結尾富有創意。

04

原卷04

一、以圖片中男高中生及其女友為主角敘寫故事。兩人因同為手機重度使用者而相識,第一次約會時,一個邊走邊玩手機,另一個則邊走邊聽音樂;因此,一個撞樹昏迷,一個則是闖紅燈被警察攔下。故事最後兩人皆從此事件得到教訓,相偕把手機埋在公園裡,手牽手離去。

二、內容精彩,連貫性佳,用字生動,結尾具創意。

05

原卷05

一、以圖片中男高中生及其女友為主角敘寫故事。兩人在公園約會,但是女學生忙著用手機傳簡訊,男學生則忙著聽手機裡的音樂。結果女學生撞樹,男學生則渾然不覺,還因為過度專注於聽音樂,差點被車子輾過。故事最後兩人允諾,日後約會時應有更多的互動,不再使用手機。

二、內容條理分明,連貫性佳,文筆流暢。

06

原卷06

一、以圖片中熱愛音樂的男高中生John 為主角敘寫故事。有一天他走在路上因全神貫注於聽音樂,先撞到一位女高中生,害她失去平衡撞到樹,自己也因太沉醉於音樂之中,造成嚴重的交通阻塞,幸運地 是他並未因此受傷或受到責備。結尾具創意的部分是,日後他成為一個著名的歌手,並把他這次的經驗寫成歌曲,呼籲大家注意交通安全。

二、內容發展完整,前後連貫,結局富創意。

07

原卷07

一、以圖片中男高中生為主角敘寫故事。有 一天他邊走邊用他的iPod聽音樂,他身旁也有一個女生全神貫注於她的iPod;女生因此撞到樹幹,而男生因專心聽音樂,未注意路況,在家門口被急駛的汽 車撞死。故事精彩之處在於以上的故事情節都只是一場夢境,而作者從中得到的教訓是:如果爸爸真的給他一台iPod當生日禮物,一定會妥善使用,以免發生悲 劇。

二、內容精彩,連貫性佳,用字貼切,筆觸生動。

08

原卷08

一、以Nick及Norah一對兄妹為主 角敘寫故事;Nick用他的隨身聽聽搖滾樂,Norah則用智慧型手機玩遊戲,因Norah未注意路況,以致撞到樹流鼻血,但Nick則渾然不知,走入車 陣,造成交通阻塞,即使旁人大喊也徒勞無功,幸好Norah及時趕到,扯下他的耳機,才未釀成大禍。兩人都從這個事件中學到教訓,注意行的安全。

二、內容敘寫清楚,文字流暢,連貫性佳。

09

原卷09

一、以雙胞胎姊弟Jenny與Jared 為主角敘寫故事。兩人皆獲得iPod當生日禮物,在上學途中,Jenny因過度專注於iPod而撞到樹;Jared則是過度專注於音樂中,而不知自己阻礙 了交通。故事最後則是,兩人的iPod都被媽媽沒收,而Jenny與Jared也在這個事件中學到安全的重要性。

二、情節環環相扣,前後呼應,文章流暢。

10

原卷10

一、以Tim與Sue兩位高中生為主角敘 寫故事。兩人自從有手機後,皆不自覺沈迷於其中。Sue走路時專心手機遊戲Candy Crush,不小心撞到一棵樹,而Tim則用手機來聽他所喜愛樂團的音樂,未注意路況,差點就發生車禍。經過這個事件後,他們決定丟棄手機,回歸到原先可 以彼此分享經驗與想法的日子。

二、內容精彩,文筆生動,故事連貫性佳。

11

原卷11

一、以Josh與Abby兩位高中生為主角敘寫故事。兩人放學回家的路上各自玩手機、聽音樂。Abby在手機上專注看Facebook,結果撞到一棵樹,而Josh則沉醉於音樂,結果發生車禍,右腳骨折。最後結果是Josh的手機被爸爸沒收。

二、故事敘寫清楚,用字富變化,連貫性佳。

12

原卷12

一、以Ted與他的同學Kate為主角敘寫故事,在參加畢業典禮的路上,因各玩各的手機,一個聽搖滾樂,一個跟朋友聊天,結果Kate不小心撞樹、受傷,Ted則嚴重造成交通阻塞。故事結局是,兩人因無法參加畢業典禮,皆懊悔不已。

二、故事鋪陳有條理,前後連貫,文字流暢。

13

原卷13

一、以倒敘法敘寫故事;從五歲小孩對科技產品的有限理解以及對世事的懵懂,來鋪陳故事的懸疑性。直到文章結尾,作者才點出當年意外事件的肇因與邊走邊聽iPod與iPhone有關。

二、故事敘寫生動,鋪陳具巧思,文筆流暢。

對考生而言,在有限的時間內,能夠以流暢的文字,寫出一篇內容豐富並符合題意要求的作文,實屬難得!這 十三篇英文作文雖然在詞彙、文法、句子結構與拼字、體例的掌握上或許仍有些許的缺失,但仍屬佳作,值得大家學習。同學平日宜藉由多元的管道,廣泛閱讀英文 文章,並遵循老師的教導,勤於練習,累積寫作經驗,期望在考試時發揮實力。

104大學學測國文英文佳作作 請點我 

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寫作就是要多看書,才能文思泉湧,作文似乎是大家的弱項,BB作文也不太好,只有多閱讀、多練習,也看看別人怎麼寫才能拿高分。

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朋友孩子就讀公立國中,學費雖然很低,但加上國英數補習,百瀚國文1對1作文-1學期約1萬6左右,數學、理化6人小班制約2萬,佳音英文20人團體班8千,這孩子成績算好僅補這4科,1學期補習費約4萬4。

如果運氣不好,孩子比較被動,補全科一學期約6萬6。

補習花錢事小,但是補習班環境,真的沒有一個很好的,來補習的同學很少是心甘情願,多是被父母逼來的多,讀書風氣當然不會很好,所以MM堅決不讓國中階段的BB進補習班,尤其到南陽街100%不可能。

MM寧願自己節衣縮食,讓孩子上私立國中&請家教加強數理,私中很大好處,整體教學專業、老師態度認真,和公立學校老師積極度有天壤之別,老師態度對孩子心靈上有很大影響,這階段孩子個子大已經上國中了,貌似已經長大,但心理上真的還是不折不扣的小孩,積極的老師,有正面帶領作用,會讓孩子產生比較積極的態度,這是BB在辭修2年來,MM2年來非常深刻的體會,共同學習、生活在一起的同儕絕對相互影響,一個積極的環境,孩子性格就會趨向於此。

辭修中學國中部住校生9:50放學,BB是通勤生8:50放學,作業全部在學校完成,BB2年級開始,隔天要小考的科目,自己會利用晚自習時間複習,因為看著同學都在複習,所以自然而然跟著大家一起作,孩子自動的習慣就是這樣相互影響養成,所以,孩子的學習環境真的非常重要。

現在假日就補習英文、數理,其它科目完全不需要補習,英文BB程度已經很好,其實可以不需要再補習,但是BB從小全美語,自5歲到現在14歲已經9年,外師和中師教法真的非常不同,外師教的文法相較於台式文法感覺文法好像不太需要特別去記什麼副詞什麼受詞之類的,所以BB還是一直跟同一位外師繼續學,國中數理,真的比較難,讀私中數理不補習真的很難跟上進度,所以MM請家教,省去補習班交通時間,讓BB多一些休息。

相較公立國中,5:00放學,很多家長都還沒有下班,若不去補習,孩子真的會自己趕快回家,然後趕快複習功課、寫作業嗎,有的話那真是少數囉,爸媽不在,通常先看電視,不然就先打電動,等爸媽回來再說,我朋友以鐵血政策軍事化管理孩子,但是孩子就如上述,盯著就照作,沒看到就摸魚,成天上演貓捉老鼠,換作我,應該會精疲力竭,外加崩潰....,也因為公立國中放學早,孩子回家不知道要幹嘛,所以乾脆補全科,放學就擠在補習班裡,孩子也很可憐,但不這樣又能怎麼辦呢。

MM很不喜歡盯著孩子,所以很希望孩子能自動自發,我家BB個性活潑又有點懶散,要訓練他自動讀書、複習功課,好難,BB國小時期MM花了6年時間教他、帶他,結果有夠爛,很幸運找到辭修國中部,BB在這裡,有老師非常嚴格管理,有同學可以良性競爭,很多好的學習習慣就是在這裡養成,孩子自動去作的事,比父母逼他作效果差別非常大,現在感覺BB越來越上軌道,MM越來越輕鬆。

私立國中學雜費基本上落差不大,辭修相較其他私中稍低一點,給有興趣來辭修的媽媽參考一下,除了這些費用之外,不會有突然增加什麼費用的情形。

圖片3

註:上表為通勤生,家長自己接送總學費參考。

7月暑假放1個月,8月分暑輔完9月直接開學上課,寒輔2週,寒暑假基本上就是公立國中假期的一半。

班費導師會用來買補充教材、考卷、影印、獎勵品、班遊、聚餐....等。

有能力的父母,孩子讀私中真的對孩子比較好,尤其若您寶貝像我家BB這種,很聰明又有點懶的男生,很被動又有點不知道自己讀書要幹嘛的小孩,選辭修就對了。

辭修餐食特色:少鹽、少油、少糖,雖然有機蔬菜很貴,但學校堅持給孩子吃健康的有機蔬菜,大台北區公私立學校食用有機蔬菜的只有薇閣和辭修,辭修每周1日蔬食,這點讓MM很放心,現在人肉類吃的比蔬菜多,學校能讓孩子多吃蔬菜對孩子是好的。

每週菜單學校會公告在網站上,有興趣的家長可以參考看看,國1時MM每週必看,而且每天放學必問BB今天吃什麼,很擔心挑剔的BB會不會不喜歡吃,現在BB國2,MM已經很放心,看著BB長的高高壯壯,幾乎不太看了菜單了。

每週菜單(點字可以連結)

瞭解辭修有機蔬菜(點字可以連結)

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我家簡單3口人,吃飯總是3菜1湯,或是4菜1湯,有時候當媽媽的想偷懶一下,心裡又覺得不想讓家人吃的不均衡,而且每日至少要吃4種以上蔬菜才健康,所以蔬菜蝦仁炒年糕,不錯喔。

跟著MM這樣炒,絕對好吃不失敗,快速又均衡,懶人,有時候真的寧願動腦筋,很懶的動手,嗐~。

材料:芹菜、紅蘿蔔、高麗菜、香菇、蝦仁、黑木耳、雞蛋1-2顆    調味料:鹽、鰹魚醬油、白胡椒、薑泥

準備食材:

開始切配料前,將年糕放入電鍋蒸(蒸熟時有些會黏在一起,要先全部掰開,下鍋之後和炒好的料燴一下就好了)

圖片2

配料,洋蔥、芹菜、紅蘿蔔、高麗菜、香菇,全部切絲

圖片1

高麗菜、黑木耳(沒拍到),都不要切太細,約3條紅蘿蔔絲的寬度,吃起來比較有嚼感

圖片4  

蝦仁灑上白胡椒、太白粉、薑泥、鹽,用筷子攪拌一下(懶得剝蝦的媽媽,好是多賣的冷凍蝦仁可以試試看,還不錯吃,MM這次用的是現撈海蝦,很鮮甜)

圖片5

雞蛋,先放在碗裡備用,全部的料就這樣

圖片6

開始動動手囉:

1.鍋熱加油

圖片7

2.炒蛋,30秒有點熟乘起來,不必洗鍋

3.接接炒蝦仁,30秒有點熟乘起來,不必洗鍋

4.同一油鍋因為炒過蛋、蝦仁已經帶有香味、鹹味,接著炒香菇1分鐘→黑木耳1分鐘→洋蔥1分鐘→放芹菜再炒1分鐘後→最後放高麗菜,整鍋炒2分鐘左右,加入剛蒸好的年糕,加調味料 - 鹽1小匙

5.轉大火,倒入1大匙鰹魚醬油,就會有大廚炒菜的專業鑊氣出來,非常濃的香味會整個散開

圖片9

6.乘盤,大功告成了,前後10分鐘大概差不多可以完成

圖片10

MM用的配菜分量比較多,因為這餐就一道主菜,多一點菜料除了好吃,營養也均衡點,年糕不容易消化,也是屬於澱粉類不要吃太多,比較不容易發胖。

搭配味增嫩豆腐台南虱目魚丸湯,簡單又營養的一頓晚餐!!!

BB愛吃炒年糕,更愛喝魚丸湯,MM魚丸湯的湯底是用虱目魚頭+蝦殼熬成的,所以很鮮甜,給家人吃,簡單、營養,家人喜歡吃,媽媽也輕鬆...^_^

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這部火紅的迪士尼動畫片【Frozen冰雪奇緣】改編自安徒生童話故事「冰雪女王」,全美上映第二週勇奪票房冠軍,僅12天已賣坐1億3430萬美金。劇情圍繞在兩個公主身上,姊姊艾爾莎擁有冰雪魔法,因幼時失控的魔法不小心傷害妹妹而禁錮自己,妹妹安娜天真、熱愛冒險。當艾爾莎接下領導王國重任後,姊妹發生爭執,艾莎壓抑許久的情緒爆發,她的恐懼讓冰雪魔法冰封整個王國。安娜為了破除魔法,涉險尋找姊姊,路上遇見北國人克里夫與他忠誠的馴鹿夥伴,加上搞笑的雪人,一行人為解除魔法,攜手踏上挑戰冷峻雪山與危險重重的旅程。

frozenposter

* 北美票房奪冠、入選時代雜誌2013年度十大佳片的迪士尼動畫片

* 發行首週空降全美原聲帶專輯榜冠軍、數位專輯榜第5名、流行專輯榜TOP18

很多朋友因為覺得片中的歌非常好聽而結伴看這部電影,其中這首插曲LET IT GO,BB和MM最喜歡,現在放學車上就聽這張專輯,尤其這2天段考,全家在車上一邊聽一邊唱,幫BB釋放壓力,感覺很棒,記得BB小時後我們曾帶他看過迪士尼冰上世界演出,相信不久將來,這部Frozen劇情應會加入未來的冰上世界表演。

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分享給還沒有去看這部電影的媽媽們,不錯喔!!! 和孩子一起看電影學英文,超~幸福!!!

主唱:Idina Menzel

Let It Go

插曲LET IT GO - Idina Menzel (Frozen冰雪奇緣插曲)

FROZEN - Let It Go Sing-along(點字可以連結影片,有英文字幕可以練唱喔)

(點左方可以播放MP3)

The snow glows white on the mountain tonight
今夜冰雪遍佈山林
Not a footprint to be seen.
不見任何足跡
A kingdom of isolation, and it looks like I'm the Queen
看來我就是這孤獨王國的皇后
The wind is howling like this swirling storm inside
像我心中的暴雪像狂風一樣咆哮
Couldn't keep it in; Heaven knows I've tried
再也隱藏不了 天知道我已經多努力

Don't let them in, don't let them see
不要讓他們進來  不要讓他們知道
Be the good girl you always have to be
必須當個好女孩就像從前一樣
Conceal, don't feel,
隱藏 不要感受
don't let them know
不要讓他們知道
Well now they know
但 現在他們知道了

Let it go, let it go
放手吧  放手吧
Can't hold it back anymore
再也無法回頭
Let it go, let it go
放手吧 放手吧
Turn away and slam the door
轉過身並甩上門
I don't care; what they're going to say
不在乎人們再說些什麼
Let the storm rage on.
就讓這暴風繼續肆虐
The cold never bothered me anyway
寒冷再也不會困擾我

It's funny how some distance, makes everything seem small
有時距離讓每件事都變得很渺小  這真是件很有趣的事
And the fears that once controlled me
那曾經掌控我的恐懼
Can't get to me at all
再也不會闖進我的生活

It's time to see what I can do
是時候  看清楚我能夠做什麼
To test the limits and break through
試探我的極限 看看有什麼新發現
No right, no wrong, no rules for me,
沒有對和錯 不受規則約束
I'm free!
我自由了

Let it go, let it go
放手吧 放手吧
I am one with the wind and sky
我是風與天空的使者
Let it go, let it go
放手吧 放手吧
You'll never see me cry
你永不會看到我獨自哭泣
Here I stand
我就站在這裡
And here I'll stay
並留在這裡
Let the storm rage on
讓暴風隨處肆虐吧

My power flurries through the air into the ground
我的力量由空中流湍至大地
My soul is spiraling in frozen fractals all around
我的靈魂旋散四周
And one thought crystallizes like an icy blast
還結為冰晶像是冰冷的疾風
I'm never going back, the past is in the past
我再也不會回頭 讓往事都成過去

Let it go, let it go
放手吧 放手吧
And I'll rise like the break of dawn
我像是晨光般崛起
Let it go, let it go
放手吧 放手吧
That perfect girl is gone
那完美的女孩已不復存在
Here I stand, In the light of day
我就站在這光明的天空之下
Let the storm rage on
讓暴風隨處肆虐吧
The cold never bothered me anyway!
寒冷再也不會困擾我

電影原聲帶:Frozen(點字可連結環球音樂網購正版專輯)

FROZEN

這齣以現代寓言呈現姊妹情深的動畫片,在音樂與歌曲製作上融合百老匯音樂劇迷人魅力與童話電影音樂瑰麗色彩。歌曲部份由以音樂劇「The Book Of Mormon」榮獲2011年東尼獎最佳原創音樂與最佳音樂劇劇本、2012年葛萊美獎最佳音樂劇專輯肯定的紐約劇場界作曲家Robert Lopez,以及Robert的老婆、同時也是動畫片「小熊維尼」的歌曲創作搭檔Kristen Anderson擔綱,音樂部份由以影集「魔法奇兵」贏得艾美獎音樂作曲,創作過「醉後大丈夫」、「波西傑克森:神火之賊」等片配樂的加拿大音樂家 Christophe Beck負責。

所有歌曲由演出「偵探小天后」走紅的Kristen Bell,及參演過音劇劇「Wicked」與影集「歡樂合唱團」東尼獎女星Idina Menzel,配唱"For The First Time In Forever"、"Let It Go"等插曲,2013年以單曲"Heart Attack"闖全美TOP 10的影視歌三棲藝人Demi Lovato特為本片灌錄流行抒情氛圍版主題曲"Let It Go"。

BB說唱的非常棒,很好奇配唱人是誰,MM也很好奇,所以幫忙整理出來,滿足和我們一樣好奇的人。

圖片1

(2、3、4、5、7、8,點字可以連結影片)

01. Frozen Heart - Cast  

02. Do You Want To Build A Snowman? - Kristen Bell, Agatha Lee Monn and Katie Lopez  

03. For The First Time In Forever - Kristen Bell and Idina Menzel  

04. Love Is An Open Door - Kristen Bell and Santino Fontana  

05. Let It Go - Idina Menzel  

06. Reindeer(s) Are Better Than People - Jonathan Groff

07. In Summer - Josh Gad  

08. For The First Time In Forever (Reprise) - Kristen Bell and Idina Menzel  

09. Fixer Upper - Maia Wilson and Cast  

10. Let It Go (Demi Lovato Version) - Demi Lovato  

11. Vuelie (feat. Cantus)  

12. Elsa And Anna  

13. The Trolls  

14. Coronation Day  

15. Heimr Àrnadalr  

16. Winter's Waltz  

17. Sorcery  

18. Royal Pursuit  

19. Onward And Upward  

20. Wolves  

21. The North Mountain  

22. We Were So Close  

23. Marshmallow Attack!  

24. Conceal, Don't Feel  

25. Only An Act Of True Love  

26. Summit Siege  

27. Return To Arendelle  

28. Treason  

29. Some People Are Worth Melting For  

30. Whiteout  

31. The Great Thaw (Vuelie Reprise)  

32. Epilogue

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Let It Go - Idina Menzel 鋼譜,我家BB超有興趣,這陣子很被動練鋼琴的他,因為對這首曲子有興趣而主動想要練琴,有時後孩子不願意作的事,用些方法可以喚醒他們最初的動力,媽媽也省事多了,不用一催再催而孩子也心不甘情不願的練琴。

這首歌彈起來滿好聽的,分享給家裡有學琴孩子的媽媽。

圖片2

圖片3

 

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 2018.06.11更新

大阪是日本的廚房,黑門市場是大阪的廚房,大阪木津卸売市場是黑門市場很多小店的供貨商。

第一次發現大阪木津卸売市場,是在2014年,因為飯店在大國町站而發現這大市場,自從黑門市場變成道地觀光點後,完全失去傳統市場那種庶民感,大阪木津卸売市場、朝市,還非常有庶民感,這裡是批發地,也是附近大阪居民會來買菜、買魚、買肉、買水果地方,但多以批發和供貨為主,這種大型市場裡總會有隱藏版庶民美食,不論廚師手藝如何,也不談料理細膩度,食材絕對新鮮,都在市場內了,若不新鮮那廚師該切腹,加上日本優良職人精神,新鮮一定有的,這裡是非常有歷史的,2010才慶祝市場300年慶。

木津卸売市場,是像我家這種很愛買日本食材回台灣會喜歡的地方,如果喜歡人多熱鬧+琳瑯滿目的氣氛,也想要整排都是餐廳隨處可以吃,建議還是去黑門,兩者比較如下:

黑門市場 VS 木津市場
  黑門市場 木津市場
歷史: 超過 170 年 超過 300 年
商店數目: 約 170 間 約 150 間
商店類型: 鮮魚、蔬果、鮮肉、雞蛋、和菓子、乾貨食材、衣料、餐廳、藥局、業務用超市(步行3分鐘) 鮮魚、蔬果、鮮肉、雞蛋、乾貨食材、餐廳、ODA超級市場(市場內)
特色: 鮮果和海產可即買即食 大部份商店不提供熟食 、以批發為主,部分可零售,價格平均比黑門市場便宜
營業時間: 09:00 - 18:00 05:00 - 13:00
休息日: 全區無休(個別商店有休日) 市場休日:星期三/超市無休日

木津卸売市場官網點我

木津卸売市場

関西食い倒れドライブ ~大阪(梅田・北新地)を中心に美味しいものをご紹介~

御堂筋線「大国町駅」①出口 → 徒歩3分,「難波站」 → 徒歩15分 ,「今宮戎」 → 徒歩5分

市場很大,出發前先研究攤位分布,比較不用現場花時間找,想輕鬆閒晃也比較有方向感怎麼晃,我住附近飯店每天到早上來這裡買淡路島產的鮮奶,更是狂買價格便宜品質超優的新鮮水蜜桃,如果運氣好像我們剛好遇到品質超優的整箱岡山白甜桃價格實在親民,住大市場附近實在是好生活化的自由行。

リニューアル

生鮮區地上會感覺有點濕濕的,但是空氣還算流通,沒有什麼腥味的感覺

肉類、乾貨、水果、蔬果區,每攤都很整齊,地上也是乾的
関西食い倒れドライブ ~大阪(梅田・北新地)を中心に美味しいものをご紹介~
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綠框是木津朝市日,一般民眾可以參與的小型競標日,朝市時間9:00-12:00,綠點白字是市場休市日,市場休市但相連的超市還是有營業,只是旁邊大市場沒營業,指趟ODA感覺有點空蕩蕩的氣氛

WEB會公告當月和下個月活動訊息,想看競價雙週週末,想試吃單週週末,還有不定時主題日,比如豆腐日、草莓日、漬物日、雞蛋日 ....

特定商品特價、限定份數優惠好康